Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Полезни и вредни за жлъчката храни

Полезни и вредни за жлъчката храни

от 27 фев 2014г., обновено на 23 фев 2021г.
Редактор: Ваня Боянова
Полезни и вредни за жлъчката храни - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Често при заболявания на жлъчния мехур у човека се наблюдава поява на раздразнителност и безпокойство. Този малък орган понякога ни създава толкова много грижи. Жлъчният мехур е разположен от дясната страна на човешкото тяло. Размерът му е колкото този на средно голямо кокоше яйце. Вътрешността му е изпълнена с гъст зеленикаво-жълт сок.

Здравословното хранене и добре балансираната диета, богата на плодове и зеленчуци, е най-добрият начин за подобряване състоянието на жлъчния мехур и предпазването му. Плодовете и зеленчуците са богати на хранителни вещества и фибри, като последните са от съществено значение за здравето на органа. Смята се, че консумирането на повече растителни протеини също може да помогне за предотвратяване на заболявания на жлъчния мехур. За да съхраним здравето на жлъчката, е много важно да знаем кои продукти трябва да включим в диетата си и кои да изключим.

Полезни храни за здрава жлъчка

  • Моркови, чушка и тиква - всички те съдържат каротин, който трансформирайки се във витамин А, подобрява работата на органа.
  • Херинга, треска, сардини, риба и морски дарове - в състава им влизат киселини от типа омега, които са важни компоненти на жлъчката.
  • Офика - в нея има вещества, които подобряват качеството на органа.
  • Зеле (бяло) - този зеленчук е в състояние да извежда токсините от тялото. Участва активно в осигуряването на здравето на жлъчния мехур и за формирането на жлъчката.
  • Морско зеле - богато е на органичен йод, който е профилактично средство срещу повечето заболявания на органа.
  • Цвекло - подобно на зелето, и цвеклото притежава пречистващи свойства, действащи благоприятно за образуването на жлъчката.
  • Ябълки - благодарение на наличните в състава им пектини и желязо, тези плодове са в състояние да увеличат качеството на отделяния жлъчен сок.
  • Сушени кайсии, фурми и стафиди - източници са на калий, който е необходим за осигуряване на нормален тонус на стените на жлъчния мехур.
  • Цикория - тя подобрява кръвообращението и обменните процеси, протичащи в мехура.
  • Шипка и цитрусови плодове - благодарение на голямото количество естествен витамин С в тях, те има важна роля за "изхранването" на органа.

Добавете към диетата си също плодови сокове, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни, ядки и подправки. 

Вредни продукти за жлъчката

Високият прием на следните храни може да влоши състоянието на жлъчката:

  • Силни гъбени и месни бульони - съдържат вещества, които могат да бъдат причина за образуването на камъни;
  • Тлъсто пържено месо (особено говеждо и свинско), преработено месо - това е огромно натоварване на жлъчния мехур, тъй като за преработката на такива продукти се изисква голямо количества жлъчен сок;
  • Хрян, репички, чесън и горчица - всички те дразнят стените на органа;
  • Алкохолни напитки - предизвикват жлъчни спазми и като резултат от това - холестаза (застой на жлъчката);
  • Безалкохолни напитки;
  • Чай;
  • Рафинирани зърнени храни;
  • Млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
  • Сладки иделия, съдържащи захар;
  • Твърди мазнини;
  • Печени картофи;
  • Пържени закуски;
  • Яйца;
  • Сол;
  • Мариновани храни и кисело зеле.

Общи препоръки и съвети за поддържане на здрав жлъчен мехур

Спазването на здравословна диета ще осигури разнообразие от хранителни вещества. Диета, богата на растителни продукти, доставя на организма необходимите за здравето витамини, минерали и антиоксиданти. Тези нутриенти помагат за предотвратяване на заболявания на жлъчния мехур. Антиоксидантите помагат за освобождаването на тялото от токсичните молекули, известни още като свободни радикали. Тези вредни радикали се развиват в оргнизма в резултат на естествени процеси и стрес, както и от консумацията на силно преработени храни. Натрупването им може да доведе до оксидативен стрес и да причини увреждане на клетките и заболявания.

Протеинът е от съществено значение за възстановяването и растежа на телесните тъкани. Червеното месо и млечните продукти са добър източник на протеини. Те могат да съдържат и големи количества мазнини, а високият им прием може да навреди на жлъчния мехур. Храните, които са с ниско съдържание на мазнини и са подходящи за консумация за здрава жлъчка са домашните птици, рибата, обезмаслените млечни продукти, соевите продукти, боба и лещата.

За да бъде жлъчният ви мехур винаги тонизиран и здрав, трябва да се придържате към следните правила:

  • осигурете нормална работа на черния дроб (може да приемате смлени семена от бял трън);
  • не преяждайте;
  • старайте се да се храните пълноценно и редовно, спазвайте добре балансирана диета;
  • приемайте храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти;
  • избягвайте стресовите ситуации.
Източник:

medicalnewstoday.com
Снимка: freepik.com

Още по темата:
  • Хранене при холецистектомия (отстранена жлъчка) Хранене при холецистектомия (отстранена жлъчка)
  • Хранене при заболявания на жлъчката Хранене при заболявания на жлъчката
  • Холангит Холангит
4.8/5 8 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ГАСТРО КОМПЛЕКС сироп 237 мл.
55.00лв.

ГАСТРО КОМПЛЕКС сироп 237 мл.

СТИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл.
26.70лв.

СТИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл.

МАСЛО ОТ БЯЛ ТРЪН 100 мл ЗДРАВНИЦА
16.30лв.

МАСЛО ОТ БЯЛ ТРЪН 100 мл ЗДРАВНИЦА

МАСЛО ОТ БЯЛ ТРЪН капсули * 60 ЗДРАВНИЦА
17.30лв.

МАСЛО ОТ БЯЛ ТРЪН капсули * 60 ЗДРАВНИЦА

GREEN HEALTH LAB ЛИВЪР СЪПОРТ ЗА НОРМАЛНО ФУНКЦИОНИРАНЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ сироп 200 мл
23.00лв.

GREEN HEALTH LAB ЛИВЪР СЪПОРТ ЗА НОРМАЛНО ФУНКЦИОНИРАНЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ сироп 200 мл

ЧАНКА ПИЕДРА ЧАЙ 105 гр. ENERGY GROUP
18.75лв.

ЧАНКА ПИЕДРА ЧАЙ 105 гр. ENERGY GROUP

Коментари към Полезни и вредни за жлъчката храни

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Полезни и вредни за жлъчката храни
    www.framar.bg 
    на 27 February 2021 в 05:19
    Коментирайте "Полезни и вредни за жлъчката храни"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Домашни средства за лечение при възпаление на жлъчния мехур
  • Хранене при холецистектомия (отстранена жлъчка)
  • Билкова терапия на жлъчна дискинезия или прегъване на жлъчния мехур
  • Профилактика и лечение на камъни в жлъчката с алтернативни методи
  • Хранене при заболявания на жлъчката
  • Отстранете камъните в жлъчката със сок от цвекло
  • Кейл, Листно зеле, Къдраво зеле
  • Бяла акация, Бял салкъм
  • Билки и алтернативни средства след отстраняване на жлъчния мехур
  • Лофант, Анасонов исоп, Агастаче

ЗДРАВЕН ФОРУМ

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 1 дни, 16 часа и 4 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 8 дни, 17 часа и 44 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 22 дни, 7 часа и 56 мин.

Nexavar - къде мога да го открия в България

преди 24 дни, 16 часа и 32 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Оперирана щитовидна жлеза и тройчатка

преди 25 дни, 16 часа и 31 мин.

ФРАКТУРА НА ДОЛНА ЧЕЛЮСТ след операция от остеомиелит

преди 30 дни, 9 часа и 29 мин.

Белези по задните части и бедрата

преди 40 дни, 20 часа и 50 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 47 дни, 7 часа и 6 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Отстранете камъните в жлъчката със сок от цвекло

Отстранете камъните в жлъчката със сок от цвекло

от 16 фев 2021г. Прочети повече
Жълт смил

Жълт смил

от 13 яну 2021г. Прочети повече
Профилактика и лечение на камъни в жлъчката с алтернативни методи

Профилактика и лечение на камъни в жлъчката с алтернативни методи

от 16 юни 2020г. Прочети повече
K80 Жлъчнокаменна болест [холелитиаза]

K80 Жлъчнокаменна болест [холелитиаза]

от 16 март 2020г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах