С какво да "храним" жлъчката

Често при заболявания на жлъчния мехур у човека са наблюдава поява на раздразнителност и безпокойство. Този малък орган понякога ни създава толкова грижи.
Жлъчният мехур е разположен от дясната страна на човешкото тяло. Размерът му е колкото този на средно голямо кокоше яйце. Вътрешността му е изпълнена с гъст зеленикаво-жълт сок. За да съхраним здравето на жлъчката, е много важно как и с какво се храним. За това ще говорим сега.
Полезни продукти за жлъчката
- Моркови, чушка и тиква. Всички те съдържат каротин, който трансформирайки се във витамин А, подобрява работата на органа.
- Херинга и треска. В състава им влизат киселини от типа Омега, те са важни компоненти на жлъчката.
- Офика. В нея има вещества, които подобряват качеството на органа няколко пъти.
- Зеле (бяло). Този зеленчук е в състояние да извежда токсините. Участва активно в осигуряването на здравето на жлъчния мехур и за формирането на жлъчката.
- Морско зеле. Богато на органичен йод, който е профилактично средство срещу повечето заболявания на органа.
- Цвекло. Подобно на зелето, и цвеклото притежава пречистващи свойства, действащи благоприятно за образуването на жлъчката.
- Ябълки. Благодарение на наличието в състава им на пектини и желязо, тези плодове са в състояние да увеличат качеството на отделяния жлъчен сок.
- Сушени кайсии, фурми и стафиди. Източници са калий, който е необходим за осигуряване на нормален тонус на стените на жлъчния мехур.
- Цикория. Тя подобрява кръвообращението и обменните процеси, протичащи в мехура.
- Шипка. Благодарение на голямото количество естествен витамин С в нея, тя има важна роля за "изхранването" на органа.
Вредни продукти за жлъчката
- Силни гъбени и месни бульони - съдържат вещества, които могат да бъдат причина за образуването на камъни.
- Тлъсто пържено месо (особено говеждо и свинско) - това е огромно натоварване на жлъчния мехур, тъй като за преработката на такива продукти се изисква голямо количества жлъчен сок.
- Хрян, репички, чесън и горчица - всички те дразнят стените на органа.
- Алкохолни напитки - предизвикват жлъчни спазми и като резултат от това - холестаза (застой на жлъчката).
Общи препоръки
За да бъде жлъчният ви мехур винаги тонизиран и здрав, трябва да се придържате към следните правила:
- осигурете нормална работа на черния дроб (може да приемате смлени семена от бял трън);
- не преяждайте;
- старайте се да се храните пълноценно и редовно;
- избягвайте стресовите ситуации.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СИНАП БЯЛ СЕМЕ 100 гр. СТЕЛ АРГО
СЛЪНЧОГЛЕДОВ ЛЕЦИТИН течен 300 гр. ЗДРАВНИЦА
ТИСИЛИН КЛИЙНС БИЛКОВА ПРЕЧИСТВАЩА ПРОГРАМА в 3 фази NATURE`S WAY
Безплатна доставка за България!ЦАРЕВИЧНА КОСА капсули 400 мг. * 100 NATURE'S WAY
БИО ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ 500 мл. ЛИДИЯ
БИЛКОВА СМЕС N18 ПРИ ЖЛЪЧНО-КАМЕННА БОЛЕСТ 200 гр.
СТАТИЯТА е свързана към
- Здравословно хранене
- Хранене при холецистектомия (отстранена жлъчка)
- Диетично хранене след хепатит
- Профилактика и лечение на камъни в жлъчката с алтернативни методи
- Кейл, Листно зеле, Къдраво зеле
- Иън Маккол: Тайната на отслабването е проста и безплатна
- Здравословен хранителен режим
- Билкова терапия на жлъчна дискинезия или прегъване на жлъчния мехур
- 4 богати на магнезий храни, от които тялото ви се нуждае
- Как да си направим кълнове по най-лесния начин?
- Слънчогледовото семе - полезно и евтино лекарство
Коментари към С какво да "храним" жлъчката