Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън

Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън

от 18 окт 2016г., обновено на 04 юли 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Пълноценният сън е важен не само за здравето, но и за доброто настроение. Качеството на нощната почивка до голяма степен зависи от това, което консумираме преди лягане, затова сме подбрали 5 продукта, които не трябва да хапваме преди сън. Ето кои са те и по какъв начин влияят върху почивката ни нощем.

Не е подходящо вечер на трапезата ви да присъстват:

Фаст фууд

Сандвичи, бургери и друга такава храна определено е враг номер 1 не само на здравето, но и на съня. Например, в бекона се съдържа рекордно количество мазнини, стимулиращи производството на киселини в стомаха.

Вино

Алкохолът е диуретик, следователно ще ви се наложи да ставате няколко пъти през нощта, а това си е нарушаване на съня, което може да си спестите. Също така приемът на вино вечер може да доведе до силно хъркане.

Черен шоколад

В шоколада, и особено в тъмния, се съдържа не само кофеин, но и теобромин. Следователно продуктът е стимулатор и възбужда нервната система, ускорява сърцебиенето и повишава риска от безсъние.

Пилешко месо

Голямото количество белтъчини, които има в пилешкото, забавят процеса на храносмилане с 50%. Вместо организмът да си почива, той ще работи нощем.

Пикантни подправки

Категорично се забранява добавянето на пикантни подправки към вечерята, защото това води до появата на киселини, които изобщо не обещават спокоен сън.

Източник:

Снимки: GhhAuto.ru; Oboi-Colibri; sovetland.ru; lady.webnice.ru

Още по темата:
  • Хранене при безсъние Хранене при безсъние
  • Десет храни, които помагат срещу безсъние - Втора част Десет храни, които помагат срещу безсъние - Втора част
  • Десет храни, които помагат срещу безсъние - Първа част Десет храни, които помагат срещу безсъние - Първа част
  • Единадесет суперхрани, които ще ви помогнат да спите спокойно Единадесет суперхрани, които ще ви помогнат да спите спокойно
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРМИНА БИО РОЛ ОН СЛАДКИ СЪНИЩА 10 мл
21.60лв.

АРМИНА БИО РОЛ ОН СЛАДКИ СЪНИЩА 10 мл

ОСТРОВИТ МЕЛАТОНИН таблетки 1 мг * 300
17.95лв.

ОСТРОВИТ МЕЛАТОНИН таблетки 1 мг * 300

БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СЪН прах 70 г
78.00лв.

БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СЪН прах 70 г

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН МЕЛАТОНИН капсули 1 мг * 60
34.20лв.

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН МЕЛАТОНИН капсули 1 мг * 60

АРМИНА БИО БЛЕНД ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА СЛАДКИ СЪНИЩА 5 мл
16.90лв.

АРМИНА БИО БЛЕНД ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА СЛАДКИ СЪНИЩА 5 мл

МЕЛАТОНИН сублингвални таблетки 1 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
18.90лв.

МЕЛАТОНИН сублингвални таблетки 1 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментари към Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън
    www.framar.bg 
    на 29 July 2025 в 21:14
    Коментирайте "Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Причинява ли консумацията на сирене кошмари – ето какво казва науката
  • Юлибрисинова албиция, Копринено дърво
  • Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност
  • Каква е връзката между съня и диабет тип 2
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Билки и съвети за лечение на сънна апнея
  • Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
  • Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
  • Акупресурни точки за бързо заспиване
  • Индрише
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Билковите таблетки МЕНТА ГЛОГ ВАЛЕРИАНА помагат ли при безсъние?

преди 2146 дни, 4 часа и 40 мин.

Безсъние въпреки прием на Лексотан!

преди 4197 дни, 5 часа и 47 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 13 дни, 7 часа и 56 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 18 дни, 11 часа и 19 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 20 дни, 10 часа и 56 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 25 дни, 9 часа и 15 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Безсъние Безсъние

Безсъние

от 12 дек 2022г. Прочети повече
5-хидрокситриптофан 5-хидрокситриптофан

5-хидрокситриптофан

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Полисомнография Полисомнография

Полисомнография

от 06 юни 2022г. Прочети повече
Спите ли пълноценно? Спите ли пълноценно?

Спите ли пълноценно?

от 15 апр 2020г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БЪЛГАРО-ЮГОСЛАВСКИТЕ ПОЛИТИЧЕСКИ ОТНОШЕНИЯ 1947-1956г - ДИМИТЪР ПЕТКОВ - СИЕЛА

ЮГОСЛАВИЯ: МИР, ВОЙНА, РАЗПАДАНЕ - НОАМ ЧОМСКИ - СИЕЛА

ВИТАМИН B6 ПИРИДОКСИН ХИДРОХЛОРИД капсули 50 мг * 100 NATURE'S WAY

СУОНСЪН ПОДСИЛЕН L - АРГИНИН капсули 850 мг * 90

МИО - ИНОЗИТОЛ + ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА 120 г VIRIDIAN

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕРИУС перорален разтвор 0.5 мг/мл 120 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 16:19:40

ЕРИУС перорален разтвор 0.5 мг/мл 120 мл

Коментар на: Анонимен от 29 юли 2025г. в 15:13:09

ОСТРОВИТ АКВА КИК ЕЛЕКТРОЛИТИ саше 10 г * 24

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 14:39:01

ФЕМИНОРМ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 14:34:18

ФИТО НЕО ХЕД РЕЛАКС - Д таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 14:32:10
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival