Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Хранене при спорт Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка

Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка

от 24 авг 2016г., обновено на 02 сеп 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Фокусът върху подхранването на мускулите след силова тренировка е почти толкова важен, колкото самата тренировка, тъй като помага на мускулите да се възстановяват и нарастват. Организмът се нуждае от въглехидрати и протеини непосредствено след усилено физическо натоварване, а боровинковото смути предоставя точната комбинация. Рецептата...

Необходими продукти:

  • 1 узрял банан, нарязан на едро
  • 1 чаена чаша сини боровинки
  • 2 супени лъжици масло от ядки
  • 1 супена лъжица тиквени семки
  • 1 супена лъжица протеин на прах
  • 1/4 чаена лъжичка кардамон
  • 250 милилитра бадемово мляко /или неподсладено прясно мляко/

Начин на приготвяне:

  • Комбинирайте съставките в блендер и пасирайте до гладка смес.
  • Разсипете боровинковото смути в две средно големи чаши и го поднесете или го прехвърлете в стъклена бутилка с плътно затваряща се капачка.
  • Консумирайте непосредствено след силова тренировка.
Източник:

independent.co.uk

Още по темата:
  • Енергизиращо и възстановяващо смути за спортуващи Енергизиращо и възстановяващо смути за спортуващи
  • Хидратиращо зелено смути за спортуващи Хидратиращо зелено смути за спортуващи
  • 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 2 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 2
  • 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 1 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 1
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
3.40лв.

БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
49.90лв.

ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
155.00лв.

БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S

Безплатна доставка за България!
ПЮР НУТРИШЪН ШЕЙКЪР 500 мл.
8.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН ШЕЙКЪР 500 мл.

ФИТНЕС УРЕД AB SCULPTOR
109.00лв.

ФИТНЕС УРЕД AB SCULPTOR

КОРДИЦЕПС капсули * 60 ВЕМОХЕРБ
50.99лв.

КОРДИЦЕПС капсули * 60 ВЕМОХЕРБ

Коментари към Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 06:02
    Коментирайте "Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Хранене при спорт
  • Тренировка с пудовка за начинаещи
  • Най-добрите 5 CrossFit® тренировки
  • Програма за корем за жени
  • Тренировка с боздуган / тежък чук
  • Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
  • Здрави и красиви с Деси: Комплексна фитнес тренировка за начинаещи
  • Как да превърнете тренировките в навик, който обичате?
  • Високоинтензивна тренировъчна програма с Gymstick Original 2.0 за цялото тяло – І комплекс
  • Ягодово смути с банани, овесени ядки и мед
  • Шоколадово смути с фъстъчено масло и бадемово мляко
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кожен проблем по време на бременност - след посещение на козметик

преди 30 дни, 10 часа и 35 мин.

Изтръпване на ръка, пръсти след вземане на кръв

преди 559 дни, 14 часа и 39 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 14 часа и 12 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 6 часа и 54 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 13 часа и 45 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 20 часа и 46 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival