Ягодов шейк с бадемово мляко и мед
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша сурови бадеми
- 3 1/2 чаени чаши вода
- 3 чаени лъжици мед
- 1/2 чаена чаша пресни ягоди
Начин на приготвяне:
Сложете бадемите в купа и ги залейте с водата. Оставете да престоят така поне 4 часа, а в случай че не разполагате с толкова време, използвайте гореща вода и час по-късно отцедете течността.
Ядките смелете с помощта на блендер до получаването на еднородна каша, която прецедете през ситно, покрито с марля. Така трябва да отделите всичката течност от бадемовата маса.
Това е ядковото мляко. Към него добавете пресните почистени и измити ягоди, подсладете с няколко лъжички течен мед и смелете всичко с блендер.
Вече имате вкусна и много полезна напитка, която трябва само да разпределите в чаши и да поднесете.
Добър апетит!
Източник: cosmo.com.ua
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецепти- Ягодов шейк с банани
- Бананов шейк с прясно мляко и шоколад
- Ягодов шейк
- Боровинков шейк с мед
- Шоколадов шейк с авокадо и банан
- Пригответе си протеинов коктейл у дома по 10 лесни начина
- Как да запазим ягодите свежи за по-дълго време?
- Нормализирайте кръвното налягане с шейк от банан и боровинки
- Облекчете гастрита с чай от листа на ягоди
- Направете си зелен детоксикиращ шейк
- Четиридневна ягодова диета
- 10 шейка, които подобряват метаболизма и ни помагат да отслабнем - Втора част
- 10 шейка, които подобряват метаболизма и помагат да отслабнем - Първа част
- Ягодите помагат срещу рак
- Хапнете ягоди преди сън
- Ягоди спират растежа на злокачествените клетки при агресивен рак на гърдата
- Ягодите помагат в лечението на кожни алергични реакции
- Здрави и красиви с Деси: Бадемово-бананов шейк
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА