Шоколадова веган торта с киноа и авокадо
Необходими продукти:
- 1 1/2 чаена чаша киноа
- 2 чаени чаши вода
- 175 грама фурми
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 4 супени лъжици какао
- 2 супени лъжици чия
- щипка сол
- 2-4 супени лъжици подсладител или кленов сироп, ако искате да е по-здравословно и с по-сладък вкус
за крема:
- 2 броя авокадо
- 4-6 супени лъжици подсладител или кленов сироп
- 2 супени лъжици кокосово масло
- 4 супени лъжици какао
- Плодове за декорация
Начин на приготвяне:
Накиснете киноата за минимум 15 минути преди да я ползвате, най-добре е престои във водата един час или една нощ.
В каната на блендера пресипете киноата, добавете фурмите (уверете са, че са без костилка), какаото, бакпулвера, ванилията, солта, водата и чията. Тук е моментът да сложите и подсладителя или кленовия сироп. Блендирайте, докато се получи гладка смес.
Застелете две тавички с диаметър 16 см с хартия за печене. Разделете сместа в тях и печете 35-45 минути на 180 градуса, докато блатът се изпече - до суха клечка.
Преди да извадите готовите блатове от тавите, ги оставете да се охладят за 15 минути.
В блендера сложете авокадото, какаото, подсладителя/кленовия сироп и кокосовото масло. Блендирайте, докато се получи гладка и нежна консистенция. В началото ще ви бъде трудно, но не добавяйте нищо допълнително.
Сглобете тортата и украсете по желание с горски плодове или ядки.
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: nestandglow.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БЕЛУГА ДЪРВЕНА ТОРТА 70587
БИГДЖИГС ДЪРВЕНА ШОКОЛАДОВА ТОРТА BJ627
МЕЛИСА ЕНД ДЪГ ДЕТСКА ДЪРВЕНА ТОРТА 14069
ИСО ДЕТСКА ДЪРВЕНА ТОРТА ЗА РЯЗАНЕ KRU11223
ЗОЯ БИО ЧЕРВЕНИ БОРОВИНКИ прах 125 г
ИСО ДЕТСКА ИГРАЧКА ТОРТА ЗА РОЖДЕН ДЕН KRU22382
НовРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Кейкове и торти
- Торта от вафлени кори с кондензирано мляко и орехи
- Овесена торта без брашно, яйца и масло
- Отслабване и детоксикация чрез суровоядство
- Торта Червено кадифе с крем от извара
- Веган майонеза от нахут
- Как да си направим оригинална декорация за торта с шоколад
- Маслен крем за торти и сладкиши
- Крем за сладкиши от крема сирене и сметана
- Ето защо не трябва да режете тортата на триъгълници
- Уникални торти за специални празници
Коментари към Шоколадова веган торта с киноа и авокадо