Смути от арония с ябълки, банан и канела

Необходими продукти:

• 100 грама арония
• 2 ябълки
• 1 банан
• 100 милилитра вода
• 1 супена лъжица мед
• щипка смляна канела

Начин на приготвяне:

Измитите ябълки, разрежете на половина и отстранете сърцевината със семената, след което нарежете на по-малки парчета, за да се смелят по-лесно и бързо.

Банана обелете е превърнете в кръгчета.

Сложете така подготвените плодове в блендер, добавете аронията (ако използвате замразена, първо я размразете).

Смелете, трябва да се получи гъсто пюре. Ако не желаете в готовата напитка да се усещат парченца от аронията, прокарайте плодовата смес през фино сито, за да ги отделите.

Сложете лъжица мед, който може да бъде заменен с кленов сироп или друг натурален подсладител.

Налейте водата (студена и филтрирана) и за аромат поръсете с щипка канела.

Разбийте за кратко в блендера, за да се смесят всички продукти.

Разпределете смутито в чаши, украсете с пресни плодчета арония и поднесете с пръчка канела.

За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: smuzik.ru