Салата от зеленчуци и морски дарове

Необходими продукти:
400 грама микс от морски дарове
около 30 грама масло
1/3 глава червен сладък лук
1 сладка чушка
2 домата
магданоз, лимонов сок, зехтин, сол, млян черен пипер - на вкус
Начин на приготвяне:
Измийте зеленчуците. Чушката и домата разрежете на половина, почистете от семената и меката част (за домата), нарежете ги на тънки ивици; лука на тънко, попарете го с вряла вода и оставете да се отцеди.
Разтопете в тиган маслото, прибавете микса от морски дарове, разбъркайте и пържете, докато продуктите не станат готови (течността трябва да се изпари). Свалете от котлона и оставете да изстине.
След това сложете в салатиера морските дарове, зеленчуците, магданоза, посолете, подправете с лимоновия сок (примерно 2 ч.л.). Разбъркайте всичко добре и добавете 1-2 с. л. зехтин. Сложете листо маруля в чиния и върху него от получената салата.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати от риба и морски дарове
- Спагети с морски дарове в доматен сос
- Зеленчуци с морски дарове и вино на фурна
- Морски охлюви в бяло вино с магданоз и чесън
- Ориз с морски дарове в сметанов сос
- Салата от морски дарове
- Високото ниво на живак в рибата и морските дарове не увеличава риска от Алцхаймер
- Сърф ен търф (морски дарове и червено месо) във фолио
- Сос от раци с бяло вино и коняк
- Раци на тиган с домати и чесън
- Консумацията на морски дарове през бременността увеличава капацитета на вниманието на децата
Коментари към Салата от зеленчуци и морски дарове