Плодово смути със спирулина и кокосова вода

Необходими продукти:

• 1,5 чаени чаши кокосова вода
• 1/4 авокадо
• 1/2 банан
• 1/2 чаена чаша черни боровинки
• 1 чаена лъжица спирулина
• 1 супена лъжица какао
• 30 грама протеин на прах
• 1 супена лъжица бадемово масло

Начин на приготвяне:

Налейте кокосовата вода в блендер, добавете плодовете, след това прахообразните съставки (спирулината, какаото и протеина). Накрая сложете бадемово масло и разбийте всичко до получаване на еднородна маса, която разпределете в подходящи чаши.

Смутито може да поднесете с кубчета лед, ако желаете.

За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: the-challenger.ru