Печена тилапия с чесново масло

Консумацията на риба е неизменна част от всяко здравословно и пълноценно хранене. Приготвена по този начин, тилапията ще даде съвсем различно усещане във вкуса. Лекият чеснов аромат допълва рецептата. Може да поднесете ястието както с печени картофи с подправки, така и с гарнитура, която няма силно изразени аромати.

Необходими продукти:

• 2 супени лъжици масло
• 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
• щедра щипка черен пипер
• сол на вкус
• щипка сушен копър (или магданоз, ако не обичате копър)
• 1/2 чаена лъжица червен пипер
• 6 броя филе от тилапия

Необходими продукти:

Пригответе всички продукти за приготвянето на филето от тилапия.

Маслото, чесъна, солта, пипера, копъра и червения пипер сложете в касерола и затоплете, докато маслото се стопи и започне леко да образува мехурчета.

Свалете от котлона и оставете настрана.

Намажете с ароматното масло дъното на тава, използвайки четка.

Намажете и всяко рибно филе, след което подредете в тавата.

Печете около 12-14 минути на 175 градуса, докато месото започне да се отделя лесно с вилица.

Сервирайте филето от риба с допълнително от билковото масло.