Обяд за училище: мини рулца, диня, бисквити и зеленчуци с млечен сос
Кутия с любимите на децата храни, опаковани за училищен обяд. Цветни и хрупкави зеленчуци, мини рулца, шоколадови бисквитки и сочна диня.
Необходими продукти:
- 1 пълнозърнеста тортиля
- 2 супени лъжици доматен сос
- 12 листа бейби спанак
- 3 супени лъжици настъргано сирене моцарела
- 1/2 чаена чаша краставица, нарязана на парченца
- 1/2 чаена чаша карфиол
- 2 супени лъжици млечен сос
- 7 резена диня, нарязани във формата на звезда
- 6 пълнозърнести шоколадови бисквитки
Начин на приготвяне:
Намажете пълнозърнестата тортиля с доматен сос. Декорирайте с бейби спанак и настъргано сирене моцарела. Поставете в микровълновата за 45 секунди или докато се разтопи моцарелата. Внимателно завийте на руло и оставете да изстине за около 10 минути преди да нарежете на мини рулца, след което ги поставете в кутията.
Сложете резените краставица и карфиол в средното отделение на кутията.
В малка кутийка изсипете млечния сос и затворете с капак. Сложете в кутията за обяд.
Добавете резените диня и пълнозърнестите бисквитки в различни отделения и затворете кутията за обяд.
eatingwell.com
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- 16 закуски за училище, които да сложите в кутията за храна
- Лесни и интересни закуски за ученици
- Еднодневно меню за хранене на ученици
- Как изглежда училищният обяд на децата по света?
- Обяд за училище: оризови нудълс с пилешко, хумус, зеленчуци, круша, мляко и вода
- Как да направим обяда в училище по-здравословен?
- Обяд за училище: рулца от шунка, горски плодове, йогурт и моркови
- Обяд за училище: сандвич с яйчена салата, плодове, броколи и ядки
- Какво да сложим в обяда на детето за училище?
- Обяд за училище: пълнозърнести крекери със сирене и сладко от смокини, ябълки и бадеми
Коментари към Обяд за училище: мини рулца, диня, бисквити и зеленчуци с млечен сос