Зеленчуково соте с чесън на фурна
Необходими продукти:
- по 2 средно големи патладжана, домата и моркова
- по 2 глави стар лук и сладки чушки
- връзка пресен магданоз
- 3 едри скилидки чесън
- по 1 супена лъжица оцет и захар
- 3 супени лъжици подходящ зехтин или друга растителна мазнина за пържене
- подправки (подходящи за зеленчуци, черен пипер, сол)
Начин на приготвяне:
Измийте патладжаните и ги обелете, ако корите им са много твърди. Нарежете на кръгчета, дебели около сантиметър, натрийте ги със сол и оставете за момента.
Доматите бланширайте, обелете и разрежете на 6 равни части всеки.
Почистените от семената чушки нарежете на произволни парчета, същото направете със стария лук и морковите.
Изпържете в зехтина поотделно патладжаните и доматите с чушките. Кромида и морковите също изпържете до омекване, налейте лъжица оцет, сложете захарта и задушете за още 5 минути.
Смесете зеленчуците в тава и ги поръсете с намачкания чесън и нарязания магданоз, подправете според вкуса си.
Гответе ястието във фурната около 50 минути при средна температура от 180 градуса.
Поднесете готовото зеленчуково соте поръсено с пресни зелени подправки и се насладете на вкуса му!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: povar.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ АСОРТИ ОТ ЗЕЛЕНЧУЦИ С МАСЛО 190 г
РЕГУЛАТПРО БИО солуцио 350 мл
Безплатна доставка за България!ХЕЛИКС СУПЕР ФУУД 150 гр.
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
МАКСИМУМ ГРИЙНС КЪМПЛИЙТ таблетки * 90 GNC
РЕГУЛАТПРО КИДС РЕГУЛАЦИУС солуцио 350 мл
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 5-те най-шокиращи противоречия в хранителната индустрия
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
- Как да отглеждаме зеленчуци без химикали?
- Печени броколи в сметана с кашкавал
- Какво се случва с тялото, когато спрете да ядете плодове и зеленчуци
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Как да сварим зеленчуци на пара
Коментари към Зеленчуково соте с чесън на фурна