Зеленчуково соте с чесън на фурна
Необходими продукти:
- по 2 средно големи патладжана, домата и моркова
- по 2 глави стар лук и сладки чушки
- връзка пресен магданоз
- 3 едри скилидки чесън
- по 1 супена лъжица оцет и захар
- 3 супени лъжици подходящ зехтин или друга растителна мазнина за пържене
- подправки (подходящи за зеленчуци, черен пипер, сол)
Начин на приготвяне:
Измийте патладжаните и ги обелете, ако корите им са много твърди. Нарежете на кръгчета, дебели около сантиметър, натрийте ги със сол и оставете за момента.
Доматите бланширайте, обелете и разрежете на 6 равни части всеки.
Почистените от семената чушки нарежете на произволни парчета, същото направете със стария лук и морковите.
Изпържете в зехтина поотделно патладжаните и доматите с чушките. Кромида и морковите също изпържете до омекване, налейте лъжица оцет, сложете захарта и задушете за още 5 минути.
Смесете зеленчуците в тава и ги поръсете с намачкания чесън и нарязания магданоз, подправете според вкуса си.
Гответе ястието във фурната около 50 минути при средна температура от 180 градуса.
Поднесете готовото зеленчуково соте поръсено с пресни зелени подправки и се насладете на вкуса му!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: povar.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ВОЛКАНО ПРИСТАВКА ЗА КУХНЕНСКИ РОБОТ РЕНДЕ
АЛАЙВ ВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ 50+ таблетки * 30
АЛАЙВ ГАРДЪН ГУДНЕС МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 NATURE'S WAY
ПОЛИФЕНОЛ ЗОН 22 капсули * 60 DOCTOR NATURE
ХИП ПЮРЕ ФИНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ПУЕШКО МЕСО 220 г
СУОНСЪН ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ЖИВОТ таблетки * 300
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Печени броколи в сметана с кашкавал
- Алкална диета
- Вижте как и къде растат плодовете и зеленчуците, преди да бъдат откъснати
- Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
- Как да сварим зеленчуци на пара
- Печено пиле със зеленчуци в тенджера
Коментари към Зеленчуково соте с чесън на фурна