Детоксикиращо смути от горски плодове с чиа

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша замразени горски плодове /малини, къпини, боровинки, ягоди/
• 1/2 чаена чаша сок от нар, неподсладен
• 1/2 чаена чаша вода
• 1/2 супена лъжица семена от чиа

Начин на приготвяне:

• Комбинирайте всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.
• Поръсете детоксикиращото смути с чиа и му се насладете.

Да ви е сладко!

Снимки: theironyou.com