Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Бургер с кюфте от нахут, овесени ядки и зеленчуци

Бургер с кюфте от нахут, овесени ядки и зеленчуци

Бургер с кюфте от нахут, овесени ядки и зеленчуци - изображение

Необходими продукти:


  • 2 питки за бургери, разрязани
  • 1 чаена чаша овесени ядки
  • 1/2 чаена чаша нахут от консерва
  • 1/3 чаена чаша хумус от нахут
  • 1 малка главичка лук, нарязана ситно
  • 2 стръка нарязан пресен магданоз
  • кимион, черен пипер и сол на вкус
  • щипка лют червен пипер
  • зехтин


за гарнитура


  • 50 грама рукола, подправена с лимонов сок
  • нарязан червен лук
  • 1 нарязано на филийки авокадо
  • пикантен сос по избор

 

Начин на приготвяне:

 

Овкусете двете стани на питките с пикантен сос по ваш избор и подредете върху тях червен лук, свежа рукола, авокадо. Оставете настрана. В купа смесете овесените ядки, хумуса, нахута, лука, магданоза, подправките и лютия пипер.

бургер

Разбъркайте и с помощта на преса за картофи намачкайте сместа и оформете кюфтета. Уеднаквете краищата с помощта на метален ринг. Загрейте зехтин в тиган и ги запържете от двете страни до златисто.

бургер

Подредете кюфтенцата върху питката, по желание сложете допълнително сос и слепете хлебчетата. Поднесете топли и се насладете на вкуса!

бургер

Бон Апети!

За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: www.kitchentreaty.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЛайфстайлСнимкиСоциални грижиЛюбопитноАлтернативна медицинаНовиниАнкети