Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Разтоварваща диета

Специална разтоварваща диета

от 18 юни 2013г., обновено на 23 яну 2017г.
Специална разтоварваща диета - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Как да свалите 5 килограма за 10 дни?

Тази разтоварваща диета помага на желаещите да отслабнат да намалят значително теглото си за изключително кратко време. В продължение на 10 дни се хранете според следния принцип, редувайки: един ден - протеинова диета, следващия - въглехидратна. По този начин за посочения период ще имате 5 протеинови и 5 въглехидратни дни.

Протеинов ден

  • Сутрин: 1 чаша вода на гладно;
  • Закуска: 1 сварено яйце и зелена салата (краставици, маруля);
  • През останалата част от деня яжте варено пилешко месо, което се приготвя така: сложете пилето във вода, нека ври 5 минути, след това изхвърлете водата, налейте чиста и варете до готовност на месото, без да добавяте сол. Количеството, което трябва да консумирате за целия ден е около 700-800 грама пилешко, разпределено равномерно във времето.
  • Задължително изпивайте минимум по 2 литра вода дневно и след 19:00 часа не се хранете.

Въглехидратен ден

  • През този ден менюто е зеленчуково, включва до 1,5 кг различни зеленчуци (например: 500 г зеле, 500 г сурово цвекло, 500 г сурови моркови).
  • Зеленчуците се нарязват или се настъргват, разбъркват се добре и се намачкват с ръка. Може да добавите 1 ч. л. лимонов сок към салатата. Консумира се на малки порции (7-8 пъти) през целия ден, без да се посолява.

Придържайки се към този хранителен режим, в рамките само на 10 дни ще се сбогувате с цели 5 килограма от теглото си.

Не забравяйте, че не бива да злоупотребявате с разтоварващата диета. Прекалено дългият период на спазването й може да навреди на здравето ви сериозно.

Още по темата:
  • Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден) Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден)
  • Седемседмична немска диета от разтоварващи дни Седемседмична немска диета от разтоварващи дни
  • Какъв трябва да бъде разтоварващият ден Какъв трябва да бъде разтоварващият ден
  • Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (II част: 5-7 ден) Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (II част: 5-7 ден)
3.0/5 3 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули 500 мг * 240 УЕБЪР НАТУРАЛС
57.40лв.

ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули 500 мг * 240 УЕБЪР НАТУРАЛС

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90
49.99лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90

НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE
49.10лв.

НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE

ПЮР НУТРИШЪН  АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60
65.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60

НУТРАВИТА ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 180
49.95лв.

НУТРАВИТА ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 180

МАТИСЪН БИО ГУАРАНА прах 125 г
67.40лв.

МАТИСЪН БИО ГУАРАНА прах 125 г

Коментари към Специална разтоварваща диета

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Специална разтоварваща диета
    www.framar.bg 
    на 21 June 2025 в 11:23
    Коментирайте "Специална разтоварваща диета"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Бързото отслабване и безопасно ли е то
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мед или кафява захар - кое е по-подходящо за хората на диета?

преди 173 дни, 1 час и 14 мин.

Как да стопя паласките - диета, спорт, козметика - кое ще помогне?

преди 2256 дни, 23 часа и 53 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 7 дни, 19 часа и 7 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 8 дни, 2 часа и 8 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 11 дни, 18 часа и 25 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 12 дни, 17 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИОДЕРМА СЕНСИБИО AR+ КРЕМ 40 мл

НОРДЕЙД ВЕГАН ВИТАМИН K2 + D3 орален спрей 30 мл

БИОТОНА БИО КАКАО НА ПРАХ 200 г

ЕФИМЕ ЖЕН-ШЕН МАКС капсули * 60

СУОНСЪН КУРКУМИН КОМПЛЕКС капсули * 120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АВИРОН РАПИД таблетки 360 мг * 24

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:53:54

АВИРОН РАПИД таблетки 360 мг * 24

Коментар на: Рени от 20 юни 2025г. в 15:37:30

ДИНАСТАТ флакон 40 мг * 1 PFIZER

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:24:35

СИТИОПТИК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:20:09

СИТИОПТИК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: Сима Давидова от 20 юни 2025г. в 14:07:44
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival