Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Продукти, които ускоряват обмяната на веществата - Втора част

Продукти, които ускоряват обмяната на веществата - Втора част

от 27 май 2015г., обновено на 06 авг 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Продукти, които ускоряват обмяната на веществата - Втора част - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Продължаваме с втората част от списъка от топ 10 на продукти, които ускоряват обмяната на веществата. Ще видим как и защо метаболизмът се подпомага от храни като нетлъсто месо, продукти от цели зърна (пълнозърнести), подправки, ядки и дори от шоколада. Защото бързата и правилна обмяна на веществата е предпоставка за намаляване на телесното тегло, неговото поддържане в нормални граници, без да се подлагаме на изтощителни диети и глад, които биха могли да навредят трайно на здравето.

Продукти от цели зърна

Те се отличават с високо съдържание на влакна. За преработката на целулозата на организма са му необходими повече усилия, съответно той изразходва повече енергия за това, а по този начин се ускоряват обменните процеси.
Пълнозърнестите продукти запазват всички естествени витамини и микроелементи, съдържащи се в зърната.
Днес в търговската мрежа лесно може да откриете такива храни, важно е да избирате онези, приготвени от цели зърна, нерафинирани варианти.

 

Нетлъсто месо

Продуктите с високо съдържание на белтъчини (пиле, риба, нетлъсти видове месо) са много подходящи за ускоряване на метаболизма. Белтъкът се усвоява трудно от организма. Това означава, че за целта се използват повече усилия от тялото от обикновено.
Хората, които не могат да си представят живота без консумацията на месо, може да бъдат спокойни, че метаболизмът им е с 50% по-добър от този на вегетарианците.

Подправките

Болшинството от подправките, които съхраняваме в кухнята, съдържат вещества, засилващи обмяната не веществата. Просто добавяйте джинджифил, къри, канила и ароматни билки към ястията, които приготвяте всеки ден, и метаболизмът ви ще се забърза с 10%. Какво по-лесно от това?

 

Шоколадът

О, да! Любимият на много от нас шоколад. Няма да ви кажем, че той е зло, с което следва се сбогувате - напротив. Натуралният шоколад (не млечните блокчета) се характеризира с уникален състав. Той съдържа мед, магнезий, калций, също флавоноиди и ендорфини. Всички те не само заставят метаболизма да работи на пълни обороти, но и ни носят радост и удовлетворение благодарение на "хормоните на щастието".

Ядките

В ядките има естествени протеини, полиненаситени мастни киселини (полезни мазнини) и редица редки елементи. Освен това те засищат за дълго време и е добре да имаме от тях винаги в джоба, в случай че почувстваме глад, защото са идеални за междинно похапване.
Разбира се, не бива да се прекаляваме с консумацията им, тъй като са калорични - шепа на ден е напълно достатъчно количество.

 

Още по темата:
  • Отслабване с фурми според метаболизма Отслабване с фурми според метаболизма
  • Двуседмична диета за стимулиране на метаболизма Двуседмична диета за стимулиране на метаболизма
  • Десет шейка, които подобряват метаболизма и помагат да отслабнем - Първа част Десет шейка, които подобряват метаболизма и помагат да отслабнем - Първа част
  • Продукти, които ускоряват обмяната на веществата - Първа част Продукти, които ускоряват обмяната на веществата - Първа част
4.0/5 3 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ЧАЙ АКБАР ЗЕЛЕН ФИЛТЪР * 25
3.40лв.

ЧАЙ АКБАР ЗЕЛЕН ФИЛТЪР * 25

ОСТРОВИТ ХРОМ 200 таблетки * 30
6.95лв.

ОСТРОВИТ ХРОМ 200 таблетки * 30

АБОФАРМА МАГНЕЗИЙ 1000 ЛИКУИД С ВКУС НА ЯГОДА стик * 10+2
18.00лв.

АБОФАРМА МАГНЕЗИЙ 1000 ЛИКУИД С ВКУС НА ЯГОДА стик * 10+2

АРСЕЛМЕД ДНЕВЕН ПРОТЕКТОР - ДЕРМАЛЕН КОЛАГЕН ОПТИМИЗАТОР СЕРУМ 30 мл
99.00лв.

АРСЕЛМЕД ДНЕВЕН ПРОТЕКТОР - ДЕРМАЛЕН КОЛАГЕН ОПТИМИЗАТОР СЕРУМ 30 мл

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ПО РЕЦЕПТА НА ПРОФЕСОР ЛАМБРЕВ + ПАНТОТЕНОВА КИСЕЛИНА 50 мл
7.70лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ПО РЕЦЕПТА НА ПРОФЕСОР ЛАМБРЕВ + ПАНТОТЕНОВА КИСЕЛИНА 50 мл

ДИБУЗИН таблетки * 30
43.70лв.

ДИБУЗИН таблетки * 30

Коментари към Продукти, които ускоряват обмяната на веществата - Втора част

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Продукти, които ускоряват обмяната на веществата - Втора част
    www.framar.bg 
    на 17 July 2025 в 03:30
    Коментирайте "Продукти, които ускоряват обмяната на веществата - Втора част"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
  • д-р Таня Костадинова Дойчинова
  • д-р Милена Евтимова Трифонова
  • д-р Гасан Фарах
  • д-р Татяна Николова Каменова
  • д-р Виргиния Георгиева Иларионова
  • Храни, които помагат за отслабване
  • КП № 82 ДИАГНОСТИКА НА ЛИЦА С МЕТАБОЛИТНИ НАРУШЕНИЯ
  • д-р Магдалена Стефанова Ангелова
  • д-р Красимира Желязкова Желязкова
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 66 дни, 6 часа и 46 мин.

За тези, които търсят работа като бавачка в София

преди 1360 дни, 15 часа и 1 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 14 часа и 12 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 5 дни, 17 часа и 34 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 7 дни, 17 часа и 11 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 12 дни, 15 часа и 31 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПЮР НУТРИШЪН 100% ГЛУТАМИН прах 500 г

ПРОЛАЙФ ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ЗА ГОРНА ЧАСТ НА РЪКАТА PX7 PREMIUM

МЕНТА, ГЛОГ, ВАЛЕРИАНА С ВИТАМИН B6 таблетки * 60

ВИТАУЪРЛД ШИПКА БИО капс.600мг. * 120 17584330

ВИТАУЪРЛД ГАБА табл.1000мг. * 120 15373936

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

БИОХЕРБА ДЕМИР БОЗАН + ТИАМИН капсули 240 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 юли 2025г. в 16:33:33

ХИПОТОНИН таблетки * 120 ТОШКОВ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 юли 2025г. в 16:06:50

НО - ШПА таблетки 40 мг * 24

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 юли 2025г. в 15:49:52

ПАНТОПРАЗОЛ таблетки 40 мг * 30 KRKA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 юли 2025г. в 15:17:49

КАЛЦИКИНОН капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 юли 2025г. в 15:04:55
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival