Стройна фигура с чай от мента

Ментата се свързва обикновено с ободряващ приятен аромат и специфичен освежаващ вкус. Освен това, тя действа благоприятно върху организма. С нейна помощ се подобрява храносмилането, успокоява се нервната система, полезна е при заболявания на сърдечно-съдовата и дихателна системи.

Поради присъщите на тази ароматна трева свойства, тя се използва и в хранително-вкусовата промишленост, и във фармацевтиката. Освен това, ментата се употребява и за отслабване. Разбира се, само с нея едва ли това е възможно. За да се постигнат желаните резултати, е необходимо приемът на билката да бъде съчетана с физическо натоварване и правилно хранене. Друг важен момент е, че ароматът на ментата потиска апетита, което отделно спомага за борбата с килограмите. За тази цел ментовото ароматно масло трябва да се изсипе в ръка или върху парче плат и да се вдишва ароматът през целия ден на интервали от 2 часа. Този метод дава възможност да се намали дневното количество приемани калории с около 1/3.

Чай от мента за отслабване

Най-лесно и най-удобно е от ментата да се прави чай. Много хора, при нервна превъзбуда и стрес преяждат. Защо е необходимо това? В такива моменти е добре да е изпие чашка ароматен ментов чай. Това ще бъде само от полза за нервната система, защото билката успокоява, повдига настроението, помага за подобряване на съня и тревожността изчезва.

Още един силен аргумент, доказващ ползата на ментовия чай за отслабване - той допринася за нормалното функциониране на храносмилателната система.

Благодарение на него:

- се подобрява преработването на храната;

- убиват се патогенните микроорганизми в червата;

- изчезват диарията и метеоризмът;

- облекчават се коликите, тъй като се отпускат мускулите на стомашно-чревния тракт;

- премахват се симптомите за храносмилателни разстройства, които се появяват вследствие на консумация на некачествена и вредна храна.

Рецепти за приготвяне на чай от мента

Тази напитка не е трудна за приготвяне. Достатъчно е само да залеете 1 супена лъжица суха или прясна мента с чаша вряща вода и да оставите да се запари за 10 - 15 минути.

• Зелен чай с мента

Вкусен чай се получава от комбинацията между мента и зелен чай. Вземете стрък мента, чаена лъжичка зелен чай и литър гореща вода. Смесете съставките, изчакайте водата да заври, след което оставете да се запари за кратко и чаят е готов.

• Ментов чай с мащерка

За да си направите тази напитка, трябва да смесите равни части (по 1 чаена лъжица) мента и мащерка, да ги залеете с чаша вряща вода. Оставете сместа на слаб огън за 5 минути, след което трябва да се запари за още 10.

• Ментов чай с диви ябълки

Една чаена лъжица листа от мента се смесва с 1 чаена лъжица плодове дива ябълка. Заливат с 0,5 литра вряща вода и се оставят за 5 минути да къкрят на бавен огън. След това чаят трябва да се запари за още 10 минути на топло място (може да увиете съда с одеяло, например).

Противопоказания

Ментата не трябва да се употребява от хора, чувствителни към някоя от съставките на растението. Противопоказна е за страдащи от хипотония и разширени вени, защото има способността да понижава кръвното налягане. Не е подходяща също за хора с повишена стомашна киселинност, защото чаят може да доведе до появата на киселини. Внимателни с използването на растението да бъдат и мъжете, защото то е в състояние да намали потентността и репродуктивната функция. Деца до 3-годишна възраст не трябва да пият от този чай.

Ментата е полезно растение, особено за нервната и храносмилателна системи. Благодарение на потискащия апетита аромат и способността да подобрява храносмилането, тя намира приложение в борбата с излишните килограми, но само в комбинация с правилно хранене и редовни физически упражнения.

Бъдете здрави, красиви, стройни и щастливи!