Сок и отвара от магданоз помагат за отслабване

Магданозът е една от най-добрите подправки за отслабване. Ще разгледаме някои предимства на растението, свързани със здравето и в частност невероятната ефективност на отварата и сока от магданоз за бързата и резултативна борба с излишните килограми.

Превърнете в навик ежедневната консумация на зелени подправки (колкото може повече), магданозът ще ви бъде верен спътник.

Ползата на магданоза:

• Пресният магданоз е отличен източник на витамини К, С и А, съдържа и фолиева киселина (витамин В9). Трябва да споменем, че употребата на растението е подходяща за жените по време на месечния цикъл, защото то помага да се намалят менструалните болки, също така се регулира и цикъла.
• Освен това е научно доказано, че магданозът понижава температурата, защото листата съдържат етерични масла. За да се прояви това му действие, трябва да се изяде голямо количество от него.
• Растението помага за пречистването на организма от шлаки, благодарение на наличието на антиоксиданти, като флаваноиди, а това е първата стъпка към здравословното и правилно отслабване.

Отвара от магданоз за отслабване

Отварата трябва да се използва продължително време, за да повлияе за свалянето на излишните килограми. На първо място това й свойство се дължи на диуретичния ефект, който тя притежава. Подразбира се, че организмът се освобождава от ненужното количество вода, чието натрупване може да се дължи на предменструален синдром, прекалено съдържание на сол в менюто или прием на някои лекарствени средства.

Отварата от магданоз за отслабване помага на тялото да се пречисти и да се освободи от излишната течност. Въпреки че тя се приема за мек диуретик, предварителната консултация със специалист преди използването й не би навредила.

Как се приготвя отварата от магданоз?

1. Сложете тенджера с вода на котлона да заври.
2. Когато това стане, добавете 1/4 чаша пресни листа магданоз (не използвайте сушени).
3. Варете в продължение на около 5 минути.
4. Прецедете отварата. Листата не трябва да се употребяват повторно.
5. Може да приемате течността и студена, и в топло състояние.

Билков коктейл за отслабване

Билкарите съветват магданозът да се комбинира с малки количества от някои други билки, които са известни със своите диуретични и пречистващи свойства. За целта смесете:

• 1 голяма връзка магданоз;
• 2 нарязани листа от касис;
• 1 нарязано листо на глухарче;
• 10 стъбла от вишни;
• 1/2 чаена лъжица целина;
• 1/2 чаена лъжица житняк;
• 1/2 чаена лъжица коса от царевица;
• 1/2 чаена лъжица семена фенхел (резене);

Залейте всичко това с 1 литър вряща вода. Нека се запари, прецедете и пийте от отварата през целия ден. Ако използвате сушени билки за приготвянето й, съотношението им трябва да бъде 3 части магданоз към 1 част от всяко от останалите растения, които са включени в рецептата.

Алтернатива на отварата от магданоз

Ако вкусът на напитката не ви харесва, може да използвате други природни средства за освобождаване на организма от излишната течност. Например може да си направите отвара от глухарче и да консумирате повече плодове като ананас и грозде.

Сок от магданоз за отслабване

Сокът от магданоз помага на храносмилателната система, което води до по-ефективно усвояване на храната и ускоряване обмяната на веществата. Ще започнете да получавате по-голямо количество хранителни вещества от продуктите, които хапвате и следователно ще се намали размерът на порциите, което пък е благоприятно за отслабването.

Един огромен плюс за здравето е, че сокът от магданоз "разтваря" холестерола. А както знаете, високото ниво на "лош" холестерол е страничен ефект от неправилното хранене.

Препоръчва се изпиването на чаша топъл сок от магданоз 15 минути преди основния прием на храна. Също така е необходимо да знаете, че концентрираният сок от растението е много силен, за да се избегне интоксикация на организма, пийте го, спазвайки стриктно определеното дневно количество.

Как да си направите сок от магданоз?

Необходими са ви: шепа магданоз, малко моркови, краставици, стъбла целина и един лимон.

Обелете лимона. Смелете всички продукти с помощта на подходящ кухненски уред. Разбъркайте добре и разредете с вода в съотношение 1:4 (1 част смес към 4 части вода).