Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети С дълготраен ефект Лунна диета

Отслабване с лунна диета

от 05 апр 2013г., обновено на 15 фев 2021г.
Редактор: Ваня Боянова
Отслабване с лунна диета - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Доказано е, че промените във фазите на Луната водят до промени върху водните площи и електромагнитното поле на нашата планета Земя. Луната има влияние върху приливите и отливите. Предизвиква промени в електромагнитното поле на Земята, което се отразява и върху човешкия метаболизъм. Това дава предпоставка за създаване на диети, съобразени с промените във фазите на луната. При пълнолуние водата в нашия организъм преминава от междуклетъчното пространство във вътрешността на клетките. При пълнолуние водата в организма ни преминава от междуклетъчното пространство във вътрешността на клетките. При новолуние се наблюдава обратния процес - течността се премества от клетките в тъканите. Тези процеси са основа за Лунната диета.

Фази на луната

Луната прави пълна обиколка около Земята в рамките на приблизително 28 дни, които се разделят на 4 фази - първа, втора, трета и четвърта четвърт. Пълнолунието е между втората и третата, а новолунието е в края на четвъртата четвърт. Новолунието дава началото на нов лунен цикъл.

Правилата за лунната диета са прости - започва се с приемане само на течности в деня и часа, в който луната влиза в съответната фаза. Препоръчва се консумиране на лека храна като плодове и зеленчуци в деня преди започване на лунната диета.

Течна лунна диета

По време на спазване на течна лунна диета може да се приемат вода, чай с мед, натурални сокове (без захар и консерванти), плодови и зеленчукови фрешове. Спазването на лунната диета помага за намаляване на задържаните течности в организма и изчистване на токсините от тялото.

Детоксикация и лунна диета

Когато искате да направите детоксикация на организма, е добре да преминете само на течности. В съчетание с фазите на луната непременно ще подобрите и фигурата си. Можете да прочистите тялото си от токсините за 24-48 часа (понякога лунните фази са по-дълги от слънчевите). За целта следвайте течната диета за 24 часа по време на пълнолуние. Ако не можете да издържите 4 дни в месеца на течности, то направете прочистването само в деня на пълнолуние и също ще постигнете добри резултати.

Какво се яде при лунна диета

Отслабнете като спазвате на фазите на луната.

Намаляваща Луна

След пълнолуние, при намаляваща Луна, апетитът обикновено се увеличава. Но тъй като Луната отслабва, килограми не се натрупват. Това е период на прочистване на организма, когато той лесно се освобождава от шлаките, повечето от които са събрани в мастната тъкан. Освобождавайки се от тях, мастната тъкан се "запечатва" и следва да се извлече полза от това.

За по-ефективно пречистване на тялото се препоръчва гладуване веднъж седмично. През този ден се пие само вода или сок (най-добре от моркови или от тиква). Такъв режим активизира извеждането на излишното количество вода от междуклетъчното пространство и не позволява повторното й натрупване.

Нарастваща Луна

Периодът от новолуние до пълнолуние (нарастваща Луна) допринася за по-доброто храносмилане. Лекарствата, билковите настои и отвари също се усвояват по-пълноценно. Диетата през това време стимулира процесите на разграждане на мазнините и помага за усвояването на хранителните вещества.

По време на нарастващата Луна, когато светлината й се увеличава, апетитът също се повишава. Това може да е времето, в което да тествате самодисциплината си. Не е необходимо да се гладува, насърчава се яденето на по-малки количества храна от обикновено. Препоръчва се приемане на много течности и вечеря най-късно до 18 ч.

Диета при пълнолуние (3-дневна или 24-часова лунна диета)

Най-доброто време за започване на диетата е от 2 до 3 дни преди пълнолуние или в навечерието на тази фаза и продължава 24 часа. Консумирането на храна трябва да бъде в по-малки количества и до 18 ч. Трябва да се приемат много течности - вода, плодове сокове, чайове и други (без захар и консерванти). Забранено е пиенето на алкохол и мляко, в който и да е ден от лунната диета. Гладуването по време на пълнолуние също помага за свалянето на излишните килограми. 

Диета при новолуние

По време на новолуние Слънцето, Луната и Земята са подредени почти в една линия. Луната застава между Земята и Слънцето, затова ние виждаме само тъмната и неосветена й част.

Диетата започва в 18:00 часа в навечерието на новолунието и е с продължителност едно пълно денонощие плюс 1/2 от следващото (до сутринта на втория ден). Не трябва да се яде никаква храна през целия ден на новолунието или може да се приемат само зеленчукови супи от моркови, картофи, фасул. Храненето е 4-5 пъти дневно. Позволено е веднъж през деня да се приема рибен или пилешки бульон.

Пиенето на течности като чиста вода и плодов сок през този ден се препоръчва, за да помогнат на тялото да изхвърли токсините. Трябва обаче да се отбележи, че никоя напитка не трябва да съдържа добавена захар или сол. Препоръчително е да се пие чай от глухарче, зелен или градински, тъй като те имат детоксикиращи свойства и повишават метаболизма.

Спазвайте диетата 3 дни преди пълнолуние или новолуние и се придържайте към нея 3 дни след приключване на дадена фаза, за да получите максимален ефект.

Резултати и препоръки

Специалистите твърдят, че ако спазвате правилно лунната диета, ще се отървете от 1 до 3 кг. за пълнолуние, а ако спазвате 4 фази на лунната диета не само ще отслабнете, но и ще задържите сваляните килограми.

През останалото време се хранете балансирано и избягвайте консумацията на сол. Когато луната нараства не прекалявайте с яденето, а когато тя намалява може да си позволите умерен прием на любимата ви храна.

От изключително значение са също двигателната активност, пълноценният сън и позитивното мислене.

Източник:

livestrong.com
Снимки: freepik.com

Още по темата:
  • Диета с грейпфрут - едноседмична Диета с грейпфрут - едноседмична
  • Седемдневна оризова диета Седемдневна оризова диета
  • Народни начини за отслабване - рецепти Народни начини за отслабване - рецепти
  • 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия
4.1/5 7 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

РЕКС ЛОНДОН ДЕТСКА НОЩНА ЛАМПА ЛУНА 27346
15.00лв.

РЕКС ЛОНДОН ДЕТСКА НОЩНА ЛАМПА ЛУНА 27346

Нов
СЪБИТИЯТА, КОИТО ПРОМЕНИХА СВЕТА - ХЕРМЕС
24.95лв.

СЪБИТИЯТА, КОИТО ПРОМЕНИХА СВЕТА - ХЕРМЕС

СОЕВИ ГРАНУЛИ 200 гр. ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
1.30лв.

СОЕВИ ГРАНУЛИ 200 гр. ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

НАУ ФУДС СТЕВИЯ БАЛАНС пакет * 100
36.00лв.

НАУ ФУДС СТЕВИЯ БАЛАНС пакет * 100

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30
6.90лв.

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30

БИОХЕРБА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл
8.50лв.

БИОХЕРБА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл

Коментари към Отслабване с лунна диета

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Отслабване с лунна диета
    www.framar.bg 
    на 09 March 2021 в 12:19
    Коментирайте "Отслабване с лунна диета"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети с дълготраен ефект
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • Защо е полезна лещата и как да отслабнем с нея?
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • Отслабване с мед и канела
  • Диета с ябълки за 7 дни
  • Лечение при панкреатит
  • Билки и храни за потискане на апетита

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Търся мнение за Захир капсули за отслабване

преди 379 дни, 1 час и 4 мин.

Билкова смес за отслабване - има ли ефект?

преди 398 дни, 21 часа и 23 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Запушен нос след прекарано вирусно заболяване

преди 3 дни, 49 мин.

Конкор след поставяне на байпас

преди 9 дни, 11 часа и 29 мин.

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 11 дни, 23 часа и 5 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 19 дни, 45 мин.
Всички

АНКЕТА

Вярвате ли, че изборите могат да променят нещо в България

Виж резултатите
Още интересни публикации
Хранене според кръвната група - кръвна група А

Хранене според кръвната група - кръвна група А

от 05 март 2021г. Прочети повече
Рибеното масло - природният фетбърнър, превръщащ съхраняващите мазнини клетки в такива, които изгарят мазнините

Рибеното масло - природният фетбърнър, превръщащ съхраняващите мазнини клетки в такива, които изгарят мазнините

от 22 фев 2021г. Прочети повече
Диетата – триумф на волята

Диетата – триумф на волята

от 15 фев 2021г. Прочети повече
Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания

Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания

от 28 яну 2021г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах