Пържена тиква със спанак и домати

Необходими продукти:
500 грама тиква
1 връзка спанак
2 средни по големина домата
растителна мазнина
черен пипер и сол
Начин на приготвяне:
Обелената и почистена тиква нарежете на малки кубчета, които запържете в нагорещено олио, докато се зачервят краищата им.
Спанака и доматите смелете заедно с помощта на блендер, ще се получи еднородно пюре.
Прибавете го в съда с тиквата, подправете със сол и смлян черен пипер на вкус.
Затворете с капак и оставете комбинацията да се задушава в продължение на 5-7 минути. Важно е тиквата да омекне, а сосът да се сгъсти.
Ястието е готово. Може да го поднесете със сварен ориз, картофено или друго зеленчуково пюре. Също да използвате като допълнение към пресни зеленчуци и салати.
Добър апетит!
Снимки: klassnie.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки без захар * 40
АЛАЙВ МАКС ПОТЕНСИ ТЕЧЕН МУЛТИВИТАМИН 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зеленчуци
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Диета с тиква за 12 дни
- Рецепти за домашно сладко от тиква
- Домашен сладкиш с тиква и сирене крема
- Сладкиш с тиква, орехи и шоколадова глазура
- Тиквен сладкиш с мед и орехи
- Тиквен щрудел с орехи и канела
- Рецепти за пълнена тиква с кайма и свинско месо
- Бисквити с тиква и шоколадови парченца
Коментари към Пържена тиква със спанак и домати