Смути с ябълка и тиква
Вкусна есенна наслада в чаша с бадемово мляко, кисело мляко, пъстра тиква и сладки ябълки.
Необходими продукти:
- 1 и 1/2 чаши бадемово мляко (или друго по избор)
- 2 средно големи ябълки
- 200 грама сварена тиква
- 3/4 чаша нискомаслено кисело мляко
- 1/2 чаша лед
- 2 супени лъжици кленов сироп (мед, кокосов нектар или друг подсладител)
- 1/4 чаена лъжичка домашна подправка за тиквен пай
- щипка сол
- 1/4 чаша домашна гранола със семена и сушени плодове
*За измерване на количествата се използва чаена чаша.
Начин на приготвяне:
Блендирайте до гладкост бадемовото мляко, ябълките, тиквата, киселото мляко, леда, кленовия сироп, домашната подправка за тиквен пай и солта. Сервирайте в 4 чаши и поръсете с домашна гранола със семена и сушени плодове.
Да ви е сладко!
Източник:
www.eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО КРУША 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО МАЛИНА 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО ЧЕРЕША 350 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
РЕНЕ ФЮРТЕРЕР КЮРБИСИА ШАМПОАН 150 мл.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Млечно смути със замразени плодове
- Смути от рукола и авокадо с киви и ябълка
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Салата с киноа, тиква и червени боровинки
- Зелено детоксикиращо смути с джинджифил
- Тиква, Кюрбисия
- Млечно смути с банан и портокал
- Смути от пъпеш с кисело мляко и мед
- Ягодово смути с банани, овесени ядки и мед
- Шоколадово смути с фъстъчено масло и бадемово мляко
Коментари към Смути с ябълка и тиква