Хранене при милиария

Милиарията е кожно заболяване, форма на дерматит, което представлява раздразнение на кожата вследствие на претопляне и прекомерно изпотяване. Обикновено страдат малките деца, тъй като тяхната кожа е много тънка и чувствителна. По-рядко проблемът се наблюдава при възрастни и най-често това са хора с наднормено тегло и такива, които предпочитат плътни дрехи от синтетични материи.

Всеки човек се изпотява, независимо от пола и възрастта. При прегряване организмът включва защита - отваря порите, чрез които се отделя потта, след това тя се изпарява и понякога предизвиква раздразнение на кожата, защото съдържа биологически активни вещества и сол. Върху човешката кожа винаги има микроби, които започват активно да се размножават, взаимодействайки си с излишната пот, като по този начин предизвикват възпаление и запушване на потните жлези, което води до дребния обрив, наречен милиария.

Храненето е ключов фактор за здравето на хората. Когато са налице заболявания, продуктите и ястията, които се консумират, директно повлияват протичането и лечението на заболяванията. Кожните проблеми не са изключение. Затова...

Полезни храни при милиария

Храните, към които трябва да са насочени засегнатите от милиария, е необходимо да допринасят за по-бърза регенерация на кожата. Такива са:

• нетлъсто сварено месо;
• да се пие достатъчно количество вода;
• ежедневно да се приема зехтин или слънчогледово олио;
• да се заложи на зеления чай, той е богат на антиоксиданти;
• каши от ориз, ечемик, царевица, сварени във вода;
• в менюто да се включи морско зеле/ламинария;
• зелени листни зеленчуци;
• да се ядат колкото може повече зеленчуци и плодове, богати са на витамини и целулоза.
• обезмаслени киселомлечни продукти.

Вредни храни при милиария

При наличие на такъв кожен проблем човек следва да бъде внимателен към продуктите, които може да провокират алергични реакции и възпалителни процеси и по този начин да се усложни протичането на заболяването. Такива храни са:

• червено месо;
• прясно краве мляко;
• цитрусови плодове;
• алкохолни напитки;
• фаст фууд и полуфабрикати;
• плодове и зеленчуци с червен цвят;
• морски продукти;
• гъби;
• пушени изделия, маринати, недомашно приготвени сосове.