Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Храни, забавящи стареенето

10 хранителни продукта, забавящи стареенето

от 03 юли 2013г., обновено на 13 авг 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
10 хранителни продукта, забавящи стареенето - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Според някои дерматолози антиоксидантите са съвременния извор на младостта. Те са необходими, за да съхраним кожата си здрава, красива и сияеща. Противовъзпалителните им свойства се борят с възпаленията в организма и извън него. Освен това, те възпрепятстват образуването на бръчки. Ще разгледаме естествените източници на антиоксиданти, които ни помагат да изглеждаме млади и свежи.

Боровинки

Боровинката е известна като един от най-добрите източници на антиоксиданти. Тя притежава още едно неоспоримо предимство - в периода от юли до септември е невероятно вкусна.

Ягоди

Ягодите са богати на витамин С, а той, както е известно, обича нашата кожа. Затова, когато си хапвате с удоволствие ягодов сладолед или ягодова торта, например, освен че се радвате на страхотния вкус, се грижите за кожата си.

Ябълки

Задължително яжте ябълките с кората. В нея се съдържа рибофлавин - най-мощният антиоксидант, предпазващ от рак на кожата. Освен това, в тези плодове има много целулоза, която дава чувство на ситост за няколко часа.

Ядки

Ядките (особено орехите, бадемите и лешниците) са източници на омега-3 мастни киселини, благодарение на които кожата се подхранва отвътре. В ядките се съдържа и аргинин, подпомагащ изгарянето на мазнините.

Лют червен пипер

Червеният лют пипер в истинския смисъл на думата изгаря. Това изгаряне се дължи на наличния в него капсаицин, които според проведени изследвания, намалява т. нар. болки от глад. Така че понякога е полезно да потърпите малко "огън" в устата си.

Зелени листни зеленчуци

Витамин А и калият карат нашата кожа да блести. Тези две вещества се съдържат в зелените листни зеленчуци (например марулята). В тези с тъмни зелени листа има антиоксиданти, които помагат в борбата с бръчките и дори с рака на кожата.

Морски дарове

Сьомгата и рибата тон изобилстват от омега - 3 мастни киселини, които поддържат младостта на кожата ни отвътре и помагат за нейното външно сияние.

Чай

Различните видове чай едни от най-ценните източници на антиоксиданти и съответно активно се борят със свободните радикали и признаците за стареене на кожата. Зеленият чай съдържа разновидност на катехина, който помага за възстановяването на умиращите кожни клетки.

Червено вино

Установено е, че в тази напитка се съдържа веществото ресвератрол - вещество, което е силен антиоксидант и забавя процесите на стареене. Затова в умерени количества червеното вино може да бъде само от полза за организма, а прекалената му консумация свежда полезните му свойства до нула.

Черен шоколад

Черният шоколад и много полезен, защото също е богат на антиоксиданти. Освен това се твърди, че в него има фенилетиламин, който повдига настроението. Но както и при всичко останало, и тук трябва да откриете "златната среда", защото когато прекалите с консумацията дори на най-полезната храна, тя бързо се превръща във вредна.

4.3/5 7 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С ДИАМАНТЕН ПРАХ 50 мл.
69.90лв.

КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С ДИАМАНТЕН ПРАХ 50 мл.

КИТАЙСКА ХЛОРЕЛА таблетки 500 мг * 120 HOLLAND & BARRETT
36.50лв.

КИТАЙСКА ХЛОРЕЛА таблетки 500 мг * 120 HOLLAND & BARRETT

НАТРОЛ CO Q10 капсули 100 мг * 60
57.50лв.

НАТРОЛ CO Q10 капсули 100 мг * 60

АСАМ КРОЙТЕРХОФ ХИАЛУРОН+ КРЕМ ЗА ОЧИ 20 мл
26.60лв.

АСАМ КРОЙТЕРХОФ ХИАЛУРОН+ КРЕМ ЗА ОЧИ 20 мл

АВЕН А-ОКСИТИВ КОМПЛЕКТ ИЗГЛАЖДАЩ АКВА-КРЕМ 30 мл + ОКОЛООЧЕН КРЕМ 15 мл
103.00лв.

АВЕН А-ОКСИТИВ КОМПЛЕКТ ИЗГЛАЖДАЩ АКВА-КРЕМ 30 мл + ОКОЛООЧЕН КРЕМ 15 мл

ФИТОМЕР ПИОНЕР СЕРУМ ЗА БЛЯСЪК С РЕСТРУКТУРИРАЩО ДЕЙСТВИЕ 30 мл.
270.00лв.

ФИТОМЕР ПИОНЕР СЕРУМ ЗА БЛЯСЪК С РЕСТРУКТУРИРАЩО ДЕЙСТВИЕ 30 мл.

Безплатна доставка за България!

Коментари към 10 хранителни продукта, забавящи стареенето

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 10 хранителни продукта, забавящи стареенето
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 01:28
    Коментирайте "10 хранителни продукта, забавящи стареенето"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Памуклийка, цистус инканус, скална роза, лавдан
  • Домашни рецепти срещу бръчки
  • Домат
  • Кактусова смокиня, Бодлива круша
  • Морски копър
  • Да си направим "жива" вода сами вкъщи
  • E339 Натриеви фосфати
  • Драконов плод
  • E385 Калциево динатриев етилен диамин тетраацетат
  • Ксерантемум аннум, Сухоцветник, Обикновено безсмъртниче
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Всичко за разделно хранене - принципи, резултати, рецепти

преди 2345 дни, 14 часа и 32 мин.

Лечебно хранене и диети - мнения и въпроси

преди 2353 дни, 6 часа и 34 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 9 часа и 39 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 2 часа и 21 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 9 часа и 12 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 16 часа и 13 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival