Хранене при хиперплазия

Хиперплазията се изразява в повишено количество клетки в тъканите или органите, поради което новото образувание или органът увеличават размерите си (тъканите с туморен характер се изключват).

Заболяването може да се развива в млечните жлези, ендометриума, яйчниците, щитовидната жлеза, плацентата, простатата. Съществува дори хиперплазия на зъбния емайл.

Полезни хранителни продукти при хиперплазия

При такъв здравословен проблем задължително се назначава диетотерапия, с чиято помощ може да се забави патогенният растеж и за в бъдеще да се предотвратят последствия от заболяването.

Добре е да се консумират:

• продукти с антиоксидантни свойства: пресни плодове, зеленчуци, ягодоплодни;
• натурални масла и мазнини, съдържащи Омега-3 мастни киселини: скумрия, сьомга, сардина, всички видове ядки, ленено масло;
• храни с целулоза и влакна в състава си: цвекло, ябълки, моркови, тиквички, кафяв ориз, житни култури, къпини;
• месо и птици (нетлъсти);
• хляб: от едро смляно брашно, пълнозърнест и ръжен, с трици;
• зърнени храни: овесени ядки, елда, ориз, ечемик;
• киселомлечни изделия: добре е да бъдат обезмаслени и да не съдържат никакви добавки;
• продукти, богати на витамини С и Е: портокали, лимони, шипки, люспи червен пипер, ягоди, киви, орлови нокти, боровинки, къпини, спанак, магданоз, киселец, яйца, сушени кайсии, ядки, калмари, сушени сини сливи;
• бобови култури: грах, леща, боб - притежават антиракови свойства, които се дължат на наличието на сапонини и влакна в състава на тези храни.

Жените е необходимо да приемат повече продукти, богати на растителни стероли (те не позволяват производството на прекомерни количества естроген). За целта е добре да се консумират: тиквени и слънчогледови семена, чесън, целина и грах. Броколите и цветното зеле помагат за премахване на излишния естроген. Употребата на изброените храни предотвратява превръщането на заболяването в онкологично.

Добре е храненето да бъде разделно и не по-малко от 5 пъти дневно. Приетите мазнини за ден да не надвишават 100 грама, водата да е не по-малко от 2 литра. Задължително всеки ден да се изяждат поне по два плода.

Хората с наднормено тегло да приготвят ястията на пара или да ги сваряват.

Опасни и вредни храни при хиперплазия:

• кафе, сладки газирани напитки, алкохол;
• маргарин и сладкарски кремове;
• мая;
• хлебни изделия от висококачествено брашно;
• остри, пушени, прекалено солени, пържени ястия;
• колбаси, консерви, сосове, майонеза, които не са домашно производство;
• червено и тлъсто месо;
• фаст фууд;
• големи количества подправки;
• много сладки изделия (сладкарските сладости е добре да се заменят с мед и черен шоколад);
• млечни продукти с висока масленост и съдържание на добавки;
• всякакви храни, при чиято направа са използвани оцветители, консерванти и други добавки с код Е.

Всички продукти, посочени като вредни, допринасят за натрупването на шлаки в организма. Това от своя страна принуждава черния дроб да работи на "авариен режим", което може да бъде предпоставка за последващо влошаване на функциите на органа. Недобрата дейност на който и да е орган е причина за развитието на хиперплазия.