Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Хранене при заболявания Невроза

Хранене при невроза

от 05 март 2014г., обновено на 21 яну 2020г.
Редактор: Радостина Райчева
Хранене при невроза - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Неврозата се отнася към заболяванията от психогенната група. Психологическите признаци на болестта са: непрекъснато недоволство, мрачно и лошо настроение, придирчивост и раздразнителност, понижен апетит, лош и неспокоен сън, чувство на тревога и страх, сантименталност, продължителни депресии.

Неврозата може да се дължи на множество причини. Изключително важно е организмът да получава достатъчно количество фолиева киселина, която е отговорна за нивото на серотонин ("хормонът на щастието") в главния мозък. Киселината може да се набави чрез прием на следните хранителни продукти:

  • банани;
  • коприва, маруля, репички, спанак, киселец;
  • всички видове зеле;
  • аспержи, зелен фасул;
  • цитрусови плодове;
  • черен дроб (телешки);
  • бирена мая.

При депресии се наблюдава недостиг на витамин В6, който също е необходим за образуването на "хормона на щастието".

Витамин В6 се съдържа в:

  • скаридите;
  • рибата (сьомга, скумрия, сардина, херинга);
  • слънчогледови семена;
  • лешници;
  • леща;
  • пилешко месо;
  • банани;
  • черен дроб (говежди);
  • растителна мазнина (ленено масло, слънчогледово олио, зехтин).

Причина за появата на невроза е и недостигът на витамин С, който може да се набави чрез консумация на:

  • цитруси;
  • чесън;
  • червени чушки;
  • лук;
  • спанак;
  • пащърнак;
  • шипки и отвара от тях;
  • киви;
  • касис;
  • облепиха.

Вредни за консумация продукти при невроза:

  • храни с високо съдържание на бяла захар, която допринася за прогресиране на депресията, поява на лошо настроение и прекалена умора;
  • прекомерната употреба на животински мазнини, майонеза, маргарин не е желателна, защото тези продукти не позволяват нормалното усвояване на витамините и минералите, възможно е нарушаване на обмяната на веществата.
  • спиртни напитки - алкохолът изостря депресията, доброто настроение се заменя от потиснатост и недоволство;
  • кафе, черен чай, газирани напитки - кофеинът е вреден при невроза, тъй като възбужда и води до агресия;
  • необходимо е и да се намали употребата на продукти със съдържание на нишесте (царевица, картофи, тестени изделия) - в тях има лесноусвоими въглехидрати, провокиращи отделянето на инсулин; в резултат се развива гликемия, която е причина за прекомерна умора, световъртеж.
Източник:

edaplus.info

Още по темата:
  • Хранене при депресия Хранене при депресия
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

РОЗМАРИН ЛИСТА
2.50лв.

РОЗМАРИН ЛИСТА

БЯЛ ИМЕЛ СТРЪК
2.50лв.

БЯЛ ИМЕЛ СТРЪК

ЛАВАНДУЛА ЦВЯТ
2.50лв.

ЛАВАНДУЛА ЦВЯТ

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ ХОТОНИЯ 50 мл
13.60лв.

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ ХОТОНИЯ 50 мл

БИСМУТУМ 9 CH
5.39лв.

БИСМУТУМ 9 CH

ХАЯ ЛАБС 5 - ХИДРОКСИТРИПТОФАН (5 - HTP) капсули 50 мг * 90
30.00лв.

ХАЯ ЛАБС 5 - ХИДРОКСИТРИПТОФАН (5 - HTP) капсули 50 мг * 90

Коментари към Хранене при невроза

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Хранене при невроза
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 23:32
    Коментирайте "Хранене при невроза"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Хранене при заболявания
  • Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
  • Литий
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Кодеин
  • Депресия
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • Електроконвулсивна терапия
  • Флуоксетин
  • Сандалово дървo, Бял сантал
  • МАО-инхибитори
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Всичко за разделно хранене - принципи, резултати, рецепти

преди 2345 дни, 12 часа и 36 мин.

Лечебно хранене и диети - мнения и въпроси

преди 2353 дни, 4 часа и 38 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 7 часа и 43 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 24 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 7 часа и 15 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 14 часа и 17 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival