Хранене при гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест, киселини)

Лечението на гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест) не може да мине без спазване на диета. Всъщност менюто на болния ограничава не просто много, а огромно количество хранителни продукти. Не трябва да се консумират: тлъста, пържена и пикантна храни, портокалов и доматен сокове, шоколад, подправки. В никакъв случай да не се приемат салати, овкусени с майонеза. Абсолютно противопоказни са: чесън, лук, оцет, сметанови торти, канела, рибени и месни бульони, краставици, ябълки, чушки, пресни домати, ряпа и зеле. Кафето също е строго забранено.

Ако силно ви тревожи повишената киселинност, преди хранене може да изпиете чаша прясна вода или да изядете парче суров картоф. Същия ефект ще окаже и коричка бял хляб или два лешника. При рефлуксна болест не трябва да се употребява алкохол, особено на гладно. Необходимо е да се отбележи, че тютюнопушенето е абсолютно забранено, също така, преди лягане, изобщо след 6 часа вечер е най-добре да се въздържате от ядене. Много е подходящо преди сън да се възползвате от онова лечебно растение, наречено лайка. Ще се убедите, че ефектът е потресаващ.

При гастроезофагеален рефлукс е добре да се пият киселомлечни напитки (те нормализират моторната функция на червата, а това е най-важното при лечението на рефлукс), да се ядат банани (редовно, по-добре сутрин), сушени круши, сливи и праскови.

Няколко съвета, които ще ви бъдат от полза при киселини:

1. Концентрацията на киселини в стомаха и хранопровода може да се намали, ако изпивате чаша прясна вода преди всяко хранене.

2. В легнало положение стомашният сок по-лесно прониква в хранопровода, затова трябва да се откажете от навика да подремвате след ядене. При силно изразена рефлуксна болест се препоръчва да се храните прави и след това да се разхождате около 30 минути. Освен това, не бива да лягате 3 часа след хранене.

3. Временно трябва да се разделите с тесните панталони и стегнатите колани: те притискат корема и диафрагмата, а това също води до изтласкване на стомашен сок в хранопровода.

4. Главното е да се храните често, но по малко (малки порции не по-рядко от 4-5 пъти дневно). Освен това, пийте по няколко глътки вода (чай, сок).

5. Относно напитките: много подходящ е леко сварен чай, разреден с мляко; с храната може да си приема вода със сода бикарбонат или сладък сок (например от круши или праскови). Изключително ценна напитка е шипокова настойка. Това е истинско лекарство срещу киселини. Приготвя се лесно: сложете 2 с. л. сушени шипки в термос и залейте с вряща вода. След 6 часа прецедете. На тази основа може да си направите компот с ябълки или сушени плодове, например.