Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Хранене при заболявания Гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест, киселини, киселинен рефлукс, ГЕРБ)

Гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест, киселини, киселинен рефлукс, ГЕРБ)

от 11 фев 2014г., обновено на 25 сеп 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест, киселини, киселинен рефлукс, ГЕРБ) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Проявяването на гастроезофагеалния рефлукс (киселини в стомаха) от време на време не е необичайно, но някои хора страдат от изгарящ дискомфорт, подуване на корема и оригване почти всеки път, когато се хранят. Немалък процент от населението има гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), състояние на хроничен киселинен рефлукс, диагностицирано от лекар.

Обикновено езофагеалният сфинктер (мускулната тръба, която пропуска храната в стомаха и след това се затваря, за да го блокира от връщане) защитава хранопровода от стомашната киселина. Ако обаче сфинктерът се отпусне, храната може да се изтласка нагоре през разхлабения отвор и да предизвика киселинен рефлукс. Киселината може да причини тежки химически изгаряния на хранопровода, гласните струни и фаринкса. Увреждането с киселина е болезнено и може да причини дискомфорт.

Гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест, киселини)

Лечението на гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест) не може да мине без стриктното спазване на диета, тъй като тя има основна роля в контрола на симптомите. Всъщност менюто на болния ограничава не просто много, а огромно количество хранителни продукти. Не трябва да се консумират:

  • тлъста, пържена и пикантна храна,
  • портокалов и доматен сок,
  • шоколад (дори тъмен),
  • подправки.

Храни и напитки, които могат да предизвикат киселини

Пържени храни, които могат да предизвикат киселинен рефлукс.

Храните, за които е известно, че предизвикват киселини, карат екзофагеалния сфинктер да се отпусне и да забави храносмилателния процес, оставяйки храната да стои по-дълго време в стомаха. Храните с високо съдържание на мазнини, сол или подправки, които предизвикват това състояние са:

  • пържени храни;
  • фаст фууд;
  • пица;
  • картофен чипс и други преработени снаксове;
  • чили на прах и черен пипер (бял, черен, кайенски);
  • люти подправки и билки;
  • ароматизирани храни, съдържащи голямо количество консерванти;
  • мазни меса като бекон и наденица;
  • пушени меса;
  • високомаслени млечни продукти;
  • ферментирали и преработени храни;
  • сирена.

В никакъв случай да не се приемат салати, овкусени с майонеза. Абсолютно противопоказни са:

  • чесън и лук;
  • оцет;
  • сметанови торти;
  • канела;
  • рибени и месни бульони;
  • краставици, чушки, пресни домати, ряпа и зеле;
  • ябълки;
  • кафето също е строго забранено.

Чесънът и виното могат да обострят киселинния рефлукс, избягвайте ги.

Други храни и напитки, които могат да причинят същия проблем, са:

  • сосове на доматена основа;
  • цитрусови плодове;
  • мента;
  • алкохол (особено сухи вина);
  • газирани напитки;
  • силен чай.

Храни и напитки, които помагат за предотвратяване на киселинен рефлукс

Консумацията на горски плодове (боровинки и други) предотвратява киселинен рефлукс.

Ако силно ви тревожи повишената киселинност, преди хранене може да изпиете чаша прясна вода или да изядете парче суров картоф. Същият ефект ще окаже и коричка бял хляб или два лешника. При рефлуксна болест не трябва да се употребява алкохол, особено на гладно.

Необходимо е да се отбележи, че тютюнопушенето е абсолютно забранено, също така преди лягане, изобщо след 6 часа вечер, е най-добре да се въздържате от ядене. Много е подходящо преди сън да се възползвате от онова лечебно растение, наречено лайка. Ще се убедите, че ефектът е потресаващ.

Има много продукти, които можете да ядете, за да предотвратите киселинния рефлукс. Включете в диетата си:

  • оранжеви и жълти плодове (портокали, мандарини, грейпфрут, райска ябълка, кайсии, праскови) и зеленчуци (тиква, чушки) – те съдържат антацити, които естествено намаляват киселинността и успокояват възникващата болка;
  • горски плодове (черни и червени боровинки, къпини) и ананас – съдържат бромелаин, който намалява киселини в стомаха;
  • сурови зеленчуци (броколи, авокадо) и листни зеленчуци (босилек, спанак, маруля, магданоз);
  • ядки (орехи, бадеми, шамфъстъци, лешници);
  • семена (тиква, слънчоглед, сусам);
  • месо (постни части от пилешко, пуешко и телешко);
  • риба (всички постни видове).

Запасете кухнята си с храни от тези три категории:

Храни с високо съдържание на фибри

Овесените ядки са храна, богата на фибри, която помага при киселинен рефлукс.

Влакнестите храни карат човек да се чувства сит по-дълго време, намалявайки вероятността от преяждане и киселини. Подходящи са:

  • зърнени храни: като овесени ядки, кускус, кафяв ориз, просо;
  • кореноплодни зеленчуци като сладки картофи, моркови и цвекло;
  • зеленчуци като аспержи и зелен фасул.
  • продукти от пълнозърнесто брашно – спомагат за поддържането на нормален киселинно-алкален баланс в стомаха.

Алкални храни

Бананите са алкална храна, която облекчава киселинния рефлукс.

Храните имат различно pH (показател за нивата на киселинност и алкалност). Тези с ниско pH (7) са алкални и могат да помогнат за компенсиране на силната стомашна киселина. Алкалните храни включват:

  • банани (консумирайте редовно, по-добре сутрин);
  • сушени круши, сливи и праскови;
  • пъпеши;
  • карфиол;
  • копър;
  • ядки.

Печените домати, сладките картофи, бананите, както и прясно изцеденият лимонов сок, медът и ябълковият оцет, са храни с високо съдържание на калий, които алкализират стомашната киселина и намаляват нейното количество.

Храни, богати на вода

Консумацията на краставици може да отслаби стомашната киселина, тъй като те са богати на вода.

Консумирането на храни, които съдържат много вода, може да разреди и отслаби стомашната киселина. Такива продукти са:

  • целина;
  • краставици;
  • маруля;
  • диня;
  • супи на основата на бульон;
  • билков чай.

Домашни средства за облекчавана на киселинен рефлукс

Хората, страдащи от рефлуксна болест, често приемат антиациди, лекарства без рецепта, които неутрализират стомашната киселина. Консумирането на определени храни също може да облекчи симптомите. Това са:

Мляко и киселомлечни напитки при рефлукс

Млякото и киселомлечните напитки помагат при гастроезофагеален рефлукс.

При гастроезофагеален рефлукс е добре да се пият киселомлечни напитки (те нормализират моторната функция на червата, а това е най-важното при лечението на рефлукс). Смята се, че прясното млякото също облекчава. Трябва да се вземе предвид, че има различни видове – пълномаслено, с 2% мазнина, полуобезмаслено и обезмаслено. Мазнините в продукта могат да влошат киселинния рефлукс. Обезмаслените видове млека обаче действат като временен буфер между стомашната лигавица и киселинното стомашно съдържимо, като незабавно облекчават симптомите на киселини. Киселото мляко с ниско съдържание на мазнини има същите успокояващи качества заедно със здравословна доза пробиотици (добри бактерии, които подобряват храносмилането).

Ябълков оцет

Ябълков оцет с вода облекчава киселинен рефлукс.

Въпреки че няма достатъчно изследвания, за да се докаже, че пиенето на ябълков оцет облекчава киселинен рефлукс, много хора съобщават, че им помага. Не трябва да се приема чист оцет, защото е силна киселина, която може да раздразни хранопровода. Вместо това се комбинира с малко количество топла вода и се пие по време на хранене.

Лимонена вода

Лимон, вода и мед за облекчаване на гастроезофагеален рефлукс.

Лимоновият сок обикновено се счита за много кисел, но малко количество лимонов сок, смесен с топла вода и мед, има алкализиращ ефект, който неутрализира стомашната киселина. Освен това медът съдържа естествени антиоксиданти, които предпазват клетките.

Консултация с гастроентеролог при гастроезофагеален рефлукс (киселинен рефлукс)

Ако имате киселини два или повече пъти седмично и промените в диетата или начина на хранене не помагат, консултирайте се с лекар. Гастроентеролог (лекар, специалист по стомашно-чревни заболявания) може да извърши необходимите тестове за измерване на киселинността в стомаха и да види дали честият киселинен рефлукс е повредил хранопровода.

ГЕРБ често се лекува чрез комбинация от промени в начина на живот, храненето и прием на лекарства. Постоянните симптоми на рефлукс се нуждаят от задълбочена оценка от гастроентеролог, който може да открие основната причина и да обсъди налични възможности за лечение.

Няколко съвета, които ще ви бъдат от полза при киселини:

  1. Концентрацията на киселини в стомаха и хранопровода може да се намали, ако изпивате чаша прясна вода преди всяко хранене.
  2. В легнало положение стомашният сок по-лесно прониква в хранопровода, затова трябва да се откажете от навика да подремвате след ядене. При силно изразена рефлуксна болест се препоръчва да се храните прави и след това да се разхождате около 30 минути. Освен това не бива да лягате 3 часа след хранене.
  3. Диетата трябва да е антиоксидантна, тоест включва храни, които намаляват киселинността на стомаха, премахват токсините от тялото и помагат за предотвратяване на по-нататъшно увреждане на клетките на хранопровода.
  4. За да се намали стресът върху стомаха, е необходимо да се храните често, но по малко (малки порции 4-5 пъти дневно). Освен това пийте по няколко глътки вода (чай, сок).
  5. Относно напитките: много подходящ е леко сварен чай, разреден с мляко; с храната може да си приема вода със сода бикарбонат или сладък сок (например от круши или праскови). Изключително ценна напитка е шипкова настойка. Това е истинско лекарство срещу киселини. Приготвя се лесно: сложете 2 супени лъжици сушени шипки в термос и залейте с вряща вода. След 6 часа прецедете. На тази основа може да си направите компот с ябълки или сушени плодове например.
  6. Временно трябва да се разделите с тесните панталони и стегнатите колани: те притискат корема и диафрагмата, а това също води до изтласкване на стомашен сок в хранопровода.

Разберете как да кърмите бебе с рефлукс, какви могат да са причините за рефлукс при бебета и как да се справите чрез правилно хранене.

Източник:

edaplus.info
Снимки: freepik.com

Още по темата:
  • Кърмене на бебе с рефлукс Кърмене на бебе с рефлукс
  • Кои хранителни продукти не трябва да приемаме на гладно Кои хранителни продукти не трябва да приемаме на гладно
3.5/5 24 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

РЕФАЛГИН сироп 150 мл НАТУРФАРМА
28.20лв.

РЕФАЛГИН сироп 150 мл НАТУРФАРМА

РЕФАЛГИН таблетки * 20 НАТУРФАРМА
24.00лв.

РЕФАЛГИН таблетки * 20 НАТУРФАРМА

ГАСТРОТУС БЕЙБИ сироп 200 мл.
26.90лв.

ГАСТРОТУС БЕЙБИ сироп 200 мл.

ГАСТРОТУС сироп сашета 20 мл. * 25
38.60лв.

ГАСТРОТУС сироп сашета 20 мл. * 25

РЕФЛУКСЕЙД сироп 250 мл.
25.80лв.

РЕФЛУКСЕЙД сироп 250 мл.

АБОФАРМА КСАНАЦИД таблетки за смучене * 10
12.30лв.

АБОФАРМА КСАНАЦИД таблетки за смучене * 10

Коментари към Гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест, киселини, киселинен рефлукс, ГЕРБ)

От сайта (4) От форума
Напиши коментар 4 коментара
  1. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 12 October 2020 в 16:19

    Деньо

    Има голяма вероятност, въпроса да е свързан с написаното в статията под която е зададен. "Разберете как да кърмите бебе с рефлукс, какви могат да са причините за рефлукс при бебета и как да се справите чрез правилно хранене." Предполагам за списък с храни става дума.

    Здравейте! В същото това изречение има поставен линк (по-точно в думите "как да кърмите бебе с рефлукс"), който води към сруга статия с информация по темата.

  2. Деньо 
    на 11 October 2020 в 13:16

    Има голяма вероятност, въпроса да е свързан с написаното в статията под която е зададен. "Разберете как да кърмите бебе с рефлукс, какви могат да са причините за рефлукс при бебета и как да се справите чрез правилно хранене." Предполагам за списък с храни става дума.

  3. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 19 December 2019 в 15:21

    Мира

    Може ли да кажете и някакъв списък дете на 1,6м

    Здравейте! Какъв списък?

  4. Мира 
    на 18 December 2019 в 12:35

    Може ли да кажете и някакъв списък дете на 1,6м

СТАТИЯТА е свързана към

  • Хранене при заболявания
  • Домашни средства и методи облекчаващи киселинен рефлукс
  • Лечение на гастрит
  • Инхибитори на протонната помпа
  • Омепразол
  • Избягване на киселинни храни
  • Антиациди при киселинен рефлукс (киселини)
  • Mетилметионин (витамин U)
  • Билкови рецепти при гастрит и стомашни проблеми
  • Метоклопрамид
  • Фамотидин

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кое е по-ефикасно при стомашни киселини – Талцид или Фамотидин?

преди 546 дни, 1 час и 13 мин.

Киселини, рефлуксна болест - мнения и въпроси

преди 815 дни, 20 часа и 25 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Запушен нос след прекарано вирусно заболяване

преди 3 дни, 45 мин.

Конкор след поставяне на байпас

преди 9 дни, 11 часа и 24 мин.

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 11 дни, 23 часа

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 19 дни, 40 мин.
Всички

АНКЕТА

Вярвате ли, че изборите могат да променят нещо в България

Виж резултатите
Още интересни публикации
ГЕРБ (Гастро-езофагеална рефлуксна болест) – симптоми и лечение чрез фундопликация - д-р Спас Иванов – хирург във ВИТА

ГЕРБ (Гастро-езофагеална рефлуксна болест) – симптоми и лечение чрез фундопликация - д-р Спас Иванов – хирург във ВИТА

от 09 фев 2021г. Прочети повече
Жълто прозориче, Жълта (лютива) тлъстига, Горчив дебелец, Кози цицки

Жълто прозориче, Жълта (лютива) тлъстига, Горчив дебелец, Кози цицки

от 07 яну 2021г. Прочети повече
Билкови рецепти при гастрит и стомашни проблеми

Билкови рецепти при гастрит и стомашни проблеми

от 28 окт 2020г. Прочети повече
Предотвратете появата на стомашни киселини чрез 7 начина

Предотвратете появата на стомашни киселини чрез 7 начина

от 16 юли 2020г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах