Хранене при аневризма (аневризъм)

Аневризмата е широко разпространено заболяване, което се характеризира с издатина на стените на аортата, поради нейното изтъняване или разтягане. Често срещан проблем е и аневризма на вените.

Полезни хранителни продукти при аневризма

За да се предотврати развитието на този здравословен проблем, може да се консумират:

• Авокадо

Съдържа полиненаситени мастни киселини, калий, пълен комплекс от витамини и минерали, мед, желязо, витамини от групите В2, Е, В6 и С, ензими. Плодът значително намалява риска от развитие на заболявания, свързани с работата на сърцето, подобрява паметта, помага на сърцето да работи правилно, премахва стреса, допринася за кръвообразуването и кръвообращението, стабилизира нивото на холестерол в кръвта. Препоръчва се авокадото да се приема в суров вид, като отделен продукт или като част от салати.

• Грейпфрут

Може да се похвали с наличие на влакна, гликозиди и витамини С, В1, Р и Д. Всичко това помага за предотвратяване развитието на атеросклероза и исхемия, допринася за нормалната работа на кръвоносните съдове, нормализира храносмилането и работата на сърцето.

• Ябълки

Действат положително върху функционирането на организма, намаляват риска от развитите на сърдечни и ракови заболявания. Съдържат фибри, калий, витамини, пектинови влакна и органични ябълчени киселини. При сърдечни заболявания лекарите препоръчват да се правят разтоварващи дни с ябълки. С тяхна помощ се намалява телесното тегло, премахват се отоците, нормализират се храносмилането и артериалното налягане. Тези плодове активизират нормалната дейност на отделителната система, пречистват организма и намаляват риска от развитие на диабет и аневризма.

• Нар

Богат е на антиоксиданти, които повлияват благоприятно понижаването на холестерола в кръвта, нормализирането на кръвообращението и възпрепятстват развитието на аневризма на кръвоносните съдове.

• Ленено масло

Характеризира се с високо съдържание на Омега-3 мастни киселини. Редовната употреба на продукта предпазва от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, понижава нивото на холестерола и възпрепятства образуването на тромби.

• Зърнени храни

Източник са на бързо разградими влакна, които са добър съюзник на сърцето в борбата му с аневризма. В съчетание с Омега-3 мастни киселини поддържат и кръвоносните съдове в отлично състояние.

• Бобови култури

Благодарение на високото съдържание на белтъчини, желязо, фибри и фолиева киселина, те са истински подарък за сърцето. Флавоноидите в тях са незаменими за профилактика срещу хипертония.

• Тиква

я е богата на бета-каротин, калий, витамин С, които помагат при атеросклероза на кръвоносните съдове, нормализират водно-солевия баланс и намаляват артериалното налягане.

• Чесън

Освен че е отлично противовирусно средство, чесънът помага в битката с аневризма. В състава му влизат над 60 полезни вещества.

• Броколи

Хранителни са, богати на калий, витамини В, С и Д, магнезий, желязо, влакна, фосфор, манган. Отлично поддържат работата на сърцето.

• Всички ягодоплодни

Освен вкусни, те забавят процеса на стареене, подобряват работата на сърцето и извеждат от организма излишната течност благодарение на калия в състава им. Наличието на магнезий в тях е причина за разширяване на кръвоносните съдове и за понижаване на артериалното налягане. Витамин Р се грижи за капилярите, намалявайки пропускливостта на стените на кръвоносните съдове. Витамин С предпазва и укрепва последните. Фибрите помагат на тялото да се освободи от вредните вещества и понижават нивото на холестерола в кръвта.

• Ягоди

Съдържат витамини К, С, Р, пектини, фолиева киселина, токоферол, манган, калий, цинк, желязо, мед, йод. Тези малки плодове пречистват и укрепват стените на кръвоносните съдове, стабилизират обмяната на веществата и помагат да се предотврати развитието на аневризма.

Полезни са още: вишната, червеното и черното френско грозде, малината.

• Сьомга

Естествен източник е на Омега-3 мастни киселини. Редовната й консумация понижава кръвното налягане и регулира съсирването на кръвта.

Пъстървата, скумрията, риба тон и сардината повишават "добрия" холестерол в кръвта.

• Гъби

Гъбите са полезни при аневризма, защото съдържат ерготамин - вещество, което неутрализира свободните радикали и участва в предотвратяването на сърдечни заболявания. Гъбите стимулират имунната система и насищат организма с фибри, белтъчини, витамини В и Д, желязо, цинк, манган, магнезий, фосфор, селен и калий.

Черен шоколад със съдържание на какао минимум 70%

Той укрепва сърдечно-съдовата система, понижава нивото на холестерола и артериалното налягане.

Орехи и бадеми

Източници са на мононенаситени мазнини и Омега-3 киселини, които повишават нивото на "добрия" холестерол в кръвта.

Опасни и вредни хранителни продукти при аневризма

Неблагоприятно въздействие върху работата на сърцето и кръвоносните съдове оказват:

• всякакъв друг шоколад, различен от черния, тъй като в останалите видове има голямо количество захар, висококалорични са и от тях се напълнява;
• хранителни продукти с наличие на консерванти в състава, ГМО и хормони за растеж - всички те предизвикват прогресивното развитие на сърдечно-съдови заболявания;
• хранителни добавки с химичен произход, които влошават сърдечната работа, дейността на кръвоносните съдове и бъбреците;
• непресни хранителни продукти;
• храни, които са предварително подложени на вредна кулинарна обработка, като опушване и пържене;
• фаст фууд и полуфабрикати;
• колбаси;
• майонеза;
• маргарини;
• кетчуп;

Прекомерната консумация на тлъсти меса и прекаляването с остри подправки също вредят при аневризма.