Салата от морски водорасли с яйца
Необходими продукти:
- 40 грама сушени морски водорасли (или 200 грама консервирани)
- 150 грама лук
- 2 яйца
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
- олио за пържене
Начин на приготвяне:
Подготвяне на водораслите:
Измийте водораслите много добре в гевгир под течаща вода, защото в тях обикновено има пясък и камъчета. След това вземете малки снопчета от водораслите и изплаквайте под вода, за да отстраните камъчетата, защото гевгирът ще пропусне само пясъка и те ще останат.
Залейте измитото морско зеле с чиста вода и оставете за 8-10 часа, за да набъбне. След това отцедете водата, налейте нова и поставете на котлона. Варете 5-10 мин.
Отцедете водата от водораслите и ги поставете на дъска, нарежете напречно (примерно, през 3-5 см), така ще е по-удобно за консумация.
Морското зеле е готово за приготвяне на салати. Може да го мариновате, задушите, запържите и друго.
Да преминем към направата на салатата.
Сварете яйцата (варете ги 10 минути, след като водата заври), охладете в студена вода. Обелете лука, нарежете го на полукръгчета, а тях разрежете на половина. Запържете за 5 -10 минути в олио, докато стане прозрачен. Добавете водораслите, подсолете, поръсете с пипер и разбъркайте. Пържете 5 минути.
Обелете яйцата и ги настържете на едро ренде. Изсипете морското зеле, лука и яйцата в салатиера и разбъркайте.
Тази салата може да се сервира както топла, така и студена.
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МАКС ПОТЕНСИ ТЕЧЕН МУЛТИВИТАМИН 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!СТИКС ОХЛАЖДАЩ И ЗАГРЯВАЩ ГЕЛ ЗА ТЯЛО 150 мл
АУРА СЛИМ КРЕМ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 75 мл
ВЕГАН ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ ВОДОРАСЛИ капсули * 30 HOLLAND & BARRETT
БОДИ БУУМ СКИН ДОПАМИН СЕРУМ ЗА ЛИЦЕ ПРИ ПЪРВИ БРЪЧКИ С 0.30% ЧИСТ РЕТИНОЛ 30 мл
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати от риба и морски дарове
- Водорасли АФА - с какво са полезни и какви рискове крият
- Хлорела и спирулина - с какво са полезни и с какво се различават
- Саргасум
- Червени водорасли
- Ползата от дишане на йодни пари на морето
- Уакаме
- Уакаме (водорасли) – здравни ползи и противопоказания
- Зелените водорасли подобряват стомашните проблеми, свързани със синдрома на раздразненото черво
- Включете в менюто си водорасли - полезни са за здравето
- Заменете фитнеса с водорасли
Коментари към Салата от морски водорасли с яйца