Портокалово смути с ябълки и ленени семена

Необходими продукти:

1 портокал
1 ябълка
1 чаена лъжица ленени семена
1 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:

Обелете портокала, почистете го от семената и белите части.
Ябълката също обелете, отстранете сърцевината със семената.

Нарежете плодовете на парчета и ги сложете в съда на блендер. Прибавете ленените семена, налейте чаша вода и разбийте всичко за около 2 минути.
Смутито е готовото, може да поднесете.

Добър апетит!

Снимка: e-da.net