Есенно плодово смути с ядки, семена и мед

Необходими продукти:

1 ябълка
1 круша
1 киви
1 грейпфрут
прясно изцеден портокалов сок на вкус
кедрови или други ядки на вкус
слънчогледови или други семена на вкус
мед на вкус

Начин на приготвяне:

Обелете плодовете, нарежете ги на парчета, почистете от семената и сложете в съда на блендер. Налейте прясно изцеден портокалов сок на вкус, сложете сурови кедрови или други ядки, също сурови семена, каквито предпочитате и подсладете с мед.

Разбийте всичко до получаването на еднородна смес, която разпределете в подходящи чаши.

Освен вкусен, готовият коктейл е и много полезен. Той е богат източник на витамини и минерали, които го превръщат в мощен имуностимулатор.

Добър апетит!

Снимка: vasabi.org