Няколко начина за отслабване с цвекло

Червеното цвекло е мощно средство за отслабване. Ястията, приготвени от него са вкусни и могат да бъдат най-разнообразни. Поради тази причина, когато решите да използвате продукта, за да се отървете от излишните килограми, няма да ви бъде досадно и неприятно. Предлагаме ви няклоко лесни рецепти, с чиято помощ лесно ще постигнете желаните резултати.

Моно диета с цвекло

В продължение на два дни трябва да се яде само цвекло. За денонощие не бива да изяждате повече от 2 килограма от продукта. Общото количество се разпределя на шест или осем равни приема, които да бъдат през еднакъв интервал от време. Цвеклото можете да си приготвите по следния начин: вземете една глава, изпечете я във фурната в подмазана с олио тава. Когато се изпече, настържете зеленчука на ситно ренде и го хапнете.

Докато се придържате към диетата, пийте колкото може повече течности (вода, зелен чай и др.), избягвайте сладките и газираните напитки.

Диета с моркови и цвекло

Сварете и настържете двата зеленчука на ситно. Подправете салатата със зехтин, но не използвайте сол. Яжте от нея два дни, след което включете в менюто си други плодове, зеленчуци и обичайните ястия.

Напитка от цвекло

Необходими продукти:

• 200 грама прясно цвекло
• 1 литър пречистена вода
• около 50 грама захар (не е задължително)
• 1 среден лимон

Начин на приготвяне:

Измийте старателно цвеклото, обелете го и настържете. Изцедете сока му, залейте остатъка с топла вода и варете в продължение на 20 - 25 минути. В края на приготвянето добавете изцедения сок, малко захар (ако желаете) и сока от лимона. Изчакайте сместа да заври, свалете от котлона и прецедете.

Напитката се поднася студена с кубчета лед.

Квас от цвекло

Необходими продукти:

• 2 литра пречистена вода
• 1 килограм прясно цвекло
• малко захар - на вкус
• кора ръжен хляб

Начин на приготвяне:

Обелете цвеклото и го нарежете на ситно, сложете в буркан (или друг съд), налейте водата, добавете коричка ръжен хляб и малко захар (по желание). Покрийте съда с марля и оставете да ферментира в продължение на 3 дни. След това прецедете напитката, разлейте в бутилки, затворете и приберете в хладилника.

Пречистваща салата от цвекло и хрян

Необходими продукти:

• 1 средна глава цвекло
• 2 корена хрян (накиснати във вода)
• 2 узрели ябълки
• 1 супена лъжица трапезен оцет

Начин на приготвяне:

Обелете суровото цвекло и го настържете с помощта на ренде, полейте с оцета, добавете настърганите хрян и ябълки, разбъркайте. Салатата е готова.