Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Какво да хапваме между основните хранения? 20 продукта, които няма да навредят на фигурата

Какво да хапваме между основните хранения? 20 продукта, които няма да навредят на фигурата

от 25 яну 2019г., обновено на 06 авг 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Какво да хапваме между основните хранения? 20 продукта, които няма да навредят на фигурата - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Често ли ви се хапва нещо, когато не е време за обяд или вечеря? Ако в този промеждутък от време се храним обилно, това си е едва ли не втори обяд. Разбира се, резултатите не закъсняват и започваме да проучваме различни диети за намаляване на телесното тегло. Това съвсем не е необходимо. Всичко от което имаме нужда, когато изпитаме глад през деня между основните хранения, е да хапнем нещо, което едновременно ще ни засити, ще ни даде енергия и няма да се отрази неблагоприятно върху теглото ни. Звучи сложно, дори непосилно, нали? Но не е... Предлагаме ви списък с 20 предложения на продукти, които може да се консумират между храненията, без да доведат до напълняване.

  1. Ябълки - съдържат големи количества растителна целулоза.
  2. Бадеми - в тях също има много целулоза, която подобрява храносмилането, също така ценни протеини и микроелементи.
  3. Обезмаслено мляко или друг продукт, в състава на който влизат отново целулоза и белтъчини.
  4. Извара и няколко парчета авокадо.
  5. Леки крекери/бисквити с парченце риба тон (може от консерва).
  6. Зеленчуци в кора лаваш и шепа сварена леща.
  7. Скариди с лек сос и няколко ядки.
  8. Кисело мляко с мед и плодове.
  9. Печени круши, към които може да добавите малко обезмаслено сирене и канела.
  10. Салата от парченца тофу със зеленолисти по избор.
  11. Зеленчуци и соя, които може да подправите с малко нискомаслена заквасена сметана.
  12. Пилешки гърди, изпечени без мазнина (на скара или грил тиган) или сварени.
  13. Сварен боб с цветно зеле. Може да добавите скилидка чесън в ястието.
  14. Препечена филийка хляб с круша, поръсете с малко нарязани ядки по желание.
  15. Зеленчукова салата и леща, листа зелена салата.
  16. Десертно блокче от мюсли с ядки.
  17. Задушени бобови със зеленчуци и доматен сос.
  18. Задушени зеленчуци със соя.
  19. Твърдо сварени яйца и аспержи.
  20. Зелен чай, към който може да добавите резен лимон.
Източник:

dobrohub.ru; blog.weekmenu.by

Още по темата:
  • Диетата на дълголетниците - Сини зони Диетата на дълголетниците - Сини зони
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

СОЛИ ВКУСНО 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
7.70лв.

СОЛИ ВКУСНО 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

50 ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ - ЙОАНА ЙОККО - СИЕЛА
30.00лв.

50 ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ - ЙОАНА ЙОККО - СИЕЛА

КОМПАС НА ХРАНЕНЕТО - БАС КАСТ - ХЕРМЕС
17.95лв.

КОМПАС НА ХРАНЕНЕТО - БАС КАСТ - ХЕРМЕС

ОЩЕ 50 ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ - ЙОАНА ЙОККО - СИЕЛА
35.00лв.

ОЩЕ 50 ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ - ЙОАНА ЙОККО - СИЕЛА

МАЛКАТА ГОЛЯМА ГОТВАРСКА КНИГА / БЪРЗА КУХНЯ - СИЕЛА
35.00лв.

МАЛКАТА ГОЛЯМА ГОТВАРСКА КНИГА / БЪРЗА КУХНЯ - СИЕЛА

ОРИЗОВ ПРОТЕИН 700 г SANCT BERNHARD
45.90лв.

ОРИЗОВ ПРОТЕИН 700 г SANCT BERNHARD

Коментари към Какво да хапваме между основните хранения? 20 продукта, които няма да навредят на фигурата

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Какво да хапваме между основните хранения? 20 продукта, които няма да навредят на фигурата
    www.framar.bg 
    на 26 July 2025 в 22:33
    Коментирайте "Какво да хапваме между основните хранения? 20 продукта, които няма да навредят на фигурата"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Защо е полезно да се яде диня
  • "Какво ям в един ден“: Защо клиповете в TikTok могат да бъдат опасни
  • Забранените храни по време на бременност - част 1
  • Макароните са полезни и предразполагат към здравословно хранене
  • Искате да забавите стареенето? Променете начина си на живот
  • Здравословен хранителен режим
  • Лечение при булимия
  • Лайфстайл лечение
  • Хранителна пирамида на принципите на здравословното хранене
  • Изключете бананите и киселото мляко от закуската си
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 17 дни, 12 часа и 14 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 43 дни, 6 часа и 16 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 10 дни, 9 часа и 15 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 15 дни, 12 часа и 37 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 22 дни, 10 часа и 34 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 29 дни, 6 часа и 44 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival