Салата от морски водорасли с яйца
Необходими продукти:
- 40 грама сушени морски водорасли (или 200 грама консервирани)
- 150 грама лук
- 2 яйца
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
- олио за пържене
Начин на приготвяне:
Подготвяне на водораслите:
Измийте водораслите много добре в гевгир под течаща вода, защото в тях обикновено има пясък и камъчета. След това вземете малки снопчета от водораслите и изплаквайте под вода, за да отстраните камъчетата, защото гевгирът ще пропусне само пясъка и те ще останат.
Залейте измитото морско зеле с чиста вода и оставете за 8-10 часа, за да набъбне. След това отцедете водата, налейте нова и поставете на котлона. Варете 5-10 мин.
Отцедете водата от водораслите и ги поставете на дъска, нарежете напречно (примерно, през 3-5 см), така ще е по-удобно за консумация.
Морското зеле е готово за приготвяне на салати. Може да го мариновате, задушите, запържите и друго.
Да преминем към направата на салатата.
Сварете яйцата (варете ги 10 минути, след като водата заври), охладете в студена вода. Обелете лука, нарежете го на полукръгчета, а тях разрежете на половина. Запържете за 5 -10 минути в олио, докато стане прозрачен. Добавете водораслите, подсолете, поръсете с пипер и разбъркайте. Пържете 5 минути.
Обелете яйцата и ги настържете на едро ренде. Изсипете морското зеле, лука и яйцата в салатиера и разбъркайте.
Тази салата може да се сервира както топла, така и студена.
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ВИКТОРИЯ БЮТИ ГЛИНЕНА АНТИ - СТРЕС МАСКА ЗА ЛИЦЕ С МИНЕРАЛИ ОТ МЪРТВО МОРЕ 7 мл * 2
ВИТАЛ КОНЦЕПТ ДЕТОКС капсули * 60
ЕВЕЛИН КОЗМЕТИКС РЕГЕНЕРИРАЩ БАЛСАМ ЗА ТЯЛО КЕЪР МЕД 350 мл
ГРИЙН ДЕТОКС таблетки * 90 БИОТИКА
НовСИЙСТАРС КУУЛ НИМФ КРЕМ ЗА ОКОЛООЧЕН КОНТУР 15 мл
БИОТЕН ЦЕЛУФАЙТ АНТИЦЕЛУЛИТЕН ОХЛАЖДАЩ ГЕЛ КОРЕМ-БЕДРА 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати от риба и морски дарове
- Уакаме (водорасли) – здравни ползи и противопоказания
- Зелените водорасли подобряват стомашните проблеми, свързани със синдрома на раздразненото черво
- Червени водорасли се използват при рак на млечната жлеза
- Хлорела
- Използвайте морско зеле вместо сол
- Морската трева понижава риска от рак на простата
- Включете в менюто си водорасли - полезни са за здравето
- Защо водораслите са по-полезни от повечето зеленчуци
- При проблеми с щитовидната жлеза носете огърлица от водорасли
- Водораслите съхраняват зрението
Коментари към Салата от морски водорасли с яйца