Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранителни съставки Минерали и микроелементи Полезни свойства и източници на минерала мед

Полезни свойства и източници на минерала мед

от 07 окт 2012г., обновено на 29 май 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Полезни свойства и източници на минерала мед - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Общото съдържание на мед в организма е около 100-150 мг. В черния дроб на възрастни има средно 35 мг на килограм тегло. Затова този орган се приема за хранилище на елемента.

Медта участва в синтеза на червените кръвни телца, колагена, ензимите на кожата, в процесите на растеж и размножаване, в пигментацията, влиза в състава на меланина, помага за усвояването на желязото и е необходима за правилното развитие на съединителните тъкани и кръвоносните съдове.

Полезни свойства на медта и влияние върху организма

Медта има важна роля в редица функции, включително:

  • регулиране на сърдечната честота и кръвното налягане;
  • предотвратяване на простатит или възпаление на простатата;
  • развитие и поддържане на костите и органи като мозъка и сърцето;
  • активиране на имунната система.

Медта привлича интерес като терапевтично средство. Според медицинско проучване минералът може да се използва за лечение на редица заболявания, включително дегенерация на неврологични разстройства, като например:

  • Алцхаймер;
  • Паркинсон;
  • Болестта на Кройцфелд-Якоб.

При недостиг на мед в организма се наблюдава:

  • спиране на растежа;
  • анемия;
  • дерматози;
  • депигментация на косата;
  • частично оплешивяване;
  • загуба на апетит;
  • драстично отслабване;
  • понижаване нивото на хемоглобина;
  • атрофиране на сърдечния мускул;
  • треперене;
  • усещане за изтръпване;
  • нестабилна походка;
  • скованост;
  • умора;
  • загуба на зрение.

Състоянията, които могат да доведат до недостиг на мед са: цьолиакия, муковисцидоза, болест на Крон. Рискът от дефицит на минерала може да се увеличи в следните случаи:

  • след стомашна байпасна операция;
  • при недоносени бебета;
  • приемът на добавки цинк може да затрудни тялото да абсорбира достатъчно мед.

Симптоми на излишък на мед:

  • повръщане;
  • диария;
  • жълтеница;
  • мускулни болки.

Излишъкът на мед води до недостиг на цинк, молибден и манган; може да бъде причина за анемия, сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност, нарушени функции на дихателните пътища и черния дроб. В същото време, елементът е необходим на организма, за да се предотврати появата на тези проблеми. Дневно на човек са му нужни около 1 до 3 мг от него. Прекалено малкото количество води до здравословни проблеми, но и твърде голямото – също. Освен това, медта може да бъде токсична. Съединенията й, особено със сяра, са отровни.

Бременни или кърмещи жени трябва да си набавят поне 1 мг до 1,3 мг мед на ден с храната.

Храни, богати на мед:

Ядки, богати на мед (лешници, бадеми, шамфъстък, кашу).

  • черен дроб и бъбреци;
  • раци, скариди, омари, октопод;
  • овесени ядки;
  • орехи, шамфъстък, лешници, бадеми, кашу, сусамово семе, фъстъци;
  • листни зеленчуци, грах, фасул, леща, ориз, елда;
  • пшеница, паста.

Черният дроб е изключително питателна храна. Осигурява на организма полезни хранителни вещества: витамините B12, A, B2, B9, холин и микроелементите мед и желязо. В едно парче (67 гр) се съдържат 10,3 гр мед, което е 1,1% от дневната потребност. Стридите са отличен източник на мед – осигуряват 7,6 гр на 100 грама продукт или 844% от дневната потребност. Спирулината също доставя големи количества от минерала – 44% от потребността за деня.

Източник:

edaplus.info; ods.od.nih.gov; healthline.com
Снимки: freepik.com

3.7/5 3 оценки

Продукти свързани със СЪСТАВКАТА

ЛЮКСЕОЛ ЗА РАСТЕЖ И УКРЕПВАНЕ КОСА желирани таблетки * 60
60.50лв.

ЛЮКСЕОЛ ЗА РАСТЕЖ И УКРЕПВАНЕ КОСА желирани таблетки * 60

СОЛЕНИУМ БРОНЗ таблетки * 98
94.40лв.

СОЛЕНИУМ БРОНЗ таблетки * 98

ПРЕГНАКЕЪР ЗА КЪРМЕЩИ 56 таблетки + 28 капсули ВИТАБИОТИКС
58.40лв.

ПРЕГНАКЕЪР ЗА КЪРМЕЩИ 56 таблетки + 28 капсули ВИТАБИОТИКС

СОЛГАР ХЕЛАТИРАНА МЕД таблетки 2.5 мг * 100
36.60лв.

СОЛГАР ХЕЛАТИРАНА МЕД таблетки 2.5 мг * 100

ФЛОРИЛИС АМПУЛИ УСПОКОЯВАЩ МИНЕРАЛЕН КОМПЛЕКС 3 мл. * 10
35.10лв.

ФЛОРИЛИС АМПУЛИ УСПОКОЯВАЩ МИНЕРАЛЕН КОМПЛЕКС 3 мл. * 10

ПЮРОЛИГО СПРЕЙ ЗА НОС С КОЛОИДНО ЗЛАТО, СРЕБРО И МЕД 30 мл
38.90лв.

ПЮРОЛИГО СПРЕЙ ЗА НОС С КОЛОИДНО ЗЛАТО, СРЕБРО И МЕД 30 мл

Коментари към Полезни свойства и източници на минерала мед

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Полезни свойства и източници на минерала мед
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 07:29
    Коментирайте "Полезни свойства и източници на минерала мед"

СЪСТАВКАТА е свързана към

  • Минерали и микроелементи
  • Учени откриха потенциално лечение за страдащите от дефицит на мед
  • Лечение при болест на Уилсон (Wilson)
  • E519 Меден сулфат
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 74 дни, 10 часа и 5 мин.

Натурална козметика базирана на природни съставки от 4A Natural

преди 1456 дни, 17 часа и 28 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 15 часа и 40 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 8 часа и 22 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 15 часа и 13 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 22 часа и 14 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival