Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Витамини и минерали за здрав бял дроб

Витамини и минерали за здрав бял дроб

от 06 фев 2019г., обновено на 06 апр 2021г.
Редактор: Екип на Фрамар.бг
Витамини и минерали за здрав бял дроб - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Дихателната система е съвкупност от органи, чрез които се осъществява жизненоважният процес дишане. Главен орган е белият дроб, който е разположен в гръдната кухина. Бронхите заемат средната част на дихателната система и представляват "клони на обърнато дърво", чието "стъбло" е трахеята. След бронхите са разположени бронхиолите, а системата се завършва с алвеолите, които директно осъществяват дихателната функция. Освен подаването на въздух, бронхите имат и друга роля – защитна. Те предпазват дихателните органи от неблагоприятните въздействия на околната среда. Затова е важно да поддържаме доброто здраве на цялата система. Храненето има пряка връзка с това, защото в храната се съдържат множество витамини и микроелементи, подобряващи защитата на белите дробове срещу вирусни инфекции и осигуряващи доброто състояние на органа.

Интересно е да се знае, че дишането буквално ни топли отвътре. Това е така, защото в белодробната тъкан има определено количество мазнини, които се изгарят при взаимодействие с кислород.

Витамини, необходими за поддържане здравето на бронхите

  • Витамин С – повишава устойчивостта на организма към различни инфекции, укрепва стените на кръвоносните съдове.
  • Витамин А – влияе върху трофиката на лигавиците, повишавайки съпротивителните сили на организма срещу патогени.
  • Витамин Е – допринася за подобряването на обменните процеси в дихателната система, защитава белите дробове от свободни радикали и възпаления.
  • Витамин D – може да защити белите дробове на пушачите от вредното въздействие на никотина. Ефектът е свързан с противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на витамина, чийто недостиг в организма на пушачите води до влошена функция на органа.
  • Витамин В6 – препоръчва се при бронхиална астма.
  • Витамин В9 (познат е още като фолиева киселина) – помага за възстановяване на белия дроб след отказ на цигарите.
Знаете ли, че разгънатата площ на белия дроб е колкото тенис корт (от 40 до 120 кв.м)?

Минерали, важни за функционирането на бронхите

  • Калций – подпомага потискането на възпалителния процес. Калцият е едно от най-важните вещества за здравето на белите дробове. Той е необходим за нормалното функциониране на белодробната тъкан.
  • Калий – намалява възбудимостта и допринася за по-добро функциониране на дихателната система.
  • Магнезий – действа тонизиращо върху дихателните органи. Минералът е подходящ за профилактика срещу спазми на гладката мускулатура и отпуска бронхите.
  • Йод – има противомикробно и отхрачващо действия, чрез които помага за пречистване на белите дробове.
  • Цинкът – йоните на цинка оказват противовъзпалително действие, като намаляват увреждането на тъканите при пневмония. Достатъчните количества от елемента в организма могат да понижат риска от инфекциозни заболявания на дихателните пътища, пневмония и усложнения след такава.
  • Селен – помага за намаляване на симптомите на астма – хронично заболяване, което поразява дихателните пътища и възпрепятства подаването на въздух в белите дробове. Често причина за развитието на астма е оксидативният стрес, който води до разрушаване на клетките и е съпроводен от възпалителни реакции. Селенът, благодарение на противовъзпалителните си свойства, е в състояние да облекчи симптомите на заболяването. Важно е да се знае също, че хората, страдащи от астма, имат недостиг на елемента в кръвта.
Белите дробове притежават удивителната способност да се самопречистват, като с всяко издишване те освобождават част от вредните вещества, попаднали в тях при вдишване.

Освен витамините и минералите омега 3 мастните киселини също имат своята роля за здравето на белите дробове – те помагат за намаляване на интензитета на възпалителните процеси, спомагат за възстановяването на дихателната система.

Източник:

medikforum.ru; sechenov.ru; faktoved.ru
Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • Хранене при пневмония Хранене при пневмония
  • С какво да храним белите дробове С какво да храним белите дробове
  • Хранене при емфизем на белия дроб Хранене при емфизем на белия дроб
  • Хранене при силикоза Хранене при силикоза
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БЕЛИ ДРОБОВЕ ОЧИСТВАНЕ НА ТЮТЮНЕВИЯ КАТРАН В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ - Е.ЩАДИЛОВ
9.20лв.

БЕЛИ ДРОБОВЕ ОЧИСТВАНЕ НА ТЮТЮНЕВИЯ КАТРАН В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ - Е.ЩАДИЛОВ

ВАРИТЕКС КОРСЕТ ЗА ГРЪДЕН КОШ 137
50.00лв.

ВАРИТЕКС КОРСЕТ ЗА ГРЪДЕН КОШ 137

РОЗКАЛИПТ капсули * 50 РАМКОФАРМ
13.20лв.

РОЗКАЛИПТ капсули * 50 РАМКОФАРМ

ЕНДОБРОНХИАЛНА АСПИРАЦИОННА СОНДА CH 8
1.50лв.

ЕНДОБРОНХИАЛНА АСПИРАЦИОННА СОНДА CH 8

ДИШАЙ СВОБОДНО капсули 325 мг * 90 ОРГАНИК ИНДИЯ
43.00лв.

ДИШАЙ СВОБОДНО капсули 325 мг * 90 ОРГАНИК ИНДИЯ

ПУЛМОЛ сироп 300 мл ЛАЙФ НЕЙЧЪР & НУТРИШЪН
36.80лв.

ПУЛМОЛ сироп 300 мл ЛАЙФ НЕЙЧЪР & НУТРИШЪН

Коментари към Витамини и минерали за здрав бял дроб

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Витамини и минерали за здрав бял дроб
    www.framar.bg 
    на 13 April 2021 в 02:00
    Коментирайте "Витамини и минерали за здрав бял дроб"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Детоксикация на белия дроб по естествен път
  • Рентгеново изследване на бял дроб
  • Алтернативни решения при суха кашлица
  • Проба на Манту (Туберкулинов кожен тест)
  • Хранене при пневмония
  • С какво да храним белите дробове
  • Обеми и капацитети на белите дробове
  • Ходжово лале, Императорска ведрица
  • Кои са първите обезспокоителни симптоми на белодробна тромбоемболия?
  • д-р Стефка Георгиева Велева

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Комбинация от витамини преди зачеване ?

преди 96 дни, 11 часа и 49 мин.

Карсил - пречиства ли черния дроб след употреба на наркотици и опиати?

преди 223 дни, 17 часа и 1 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Covid-19 и здравните приложения - анкета

преди 5 дни, 9 часа и 21 мин.

Ваксина против COVID и комбинираната срещу хепатит А и Б

преди 6 дни, 5 часа и 48 мин.

КЕТАМИН без рецепта в София?

преди 6 дни, 23 часа и 50 мин.

Какво мислите за ваксинирането ?

преди 8 дни, 22 часа и 10 мин.
Всички

АНКЕТА

Кога трябва да приключат мерките срещу COVID-19 в България?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах