Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Храните, които образуват подуване на корема и газове

Храните, които образуват подуване на корема и газове

от 24 юни 2019г., обновено на 27 юни 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Храните, които образуват подуване на корема и газове - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Храносмилателните проблеми не са рядкост в съвременния, изпълнен с грижи и вечно бързане живот. Върху функционирането на стомашно-чревния тракт влияние оказват външните фактори, вредните навици и разбира се, храненето на човек. Един от най-честите проблеми днес е метеоризмът или иначе казано - подуването на корема, съпроводено с газове. Неприятното усещане обикновено се появява след консумация на храни, които допринасят за това подуване на корема и образуването на газове. Техният списък е много дълъг и разнообразен, предстои да видим част от него.

Храни, които водят до засилено образуване на газове

  • млечни и киселомлечни продукти - изключение са сирената и сладоледът;
  • зеле - всички сортове (брюкселско, цветно, червено, бяло и други разновидности);
  • бобови - всички представители на семейство Бобови (соя, грах, боб, леща...) са причинители на газове;
  • ряпа;
  • артишок.

Храни, причиняващи умерено газообразуване

Следващият списък включва продукти, които предизвикват подуване на корема и газове, но умерено, а не критично:

  • газирани напитки и квас - след техния прием механизмът за извеждане на газове започва да работи усилено, но най-често не може да се справи със задачата;
  • хляб, особено пълнозърнест;
  • някои плодове и зеленчуци, като: ябълки, праскови, банани, моркови;
  • продукти със съдържание на нишесте (картофи, царевица, макаронени изделия) - попадайки в стомаха, нишестето предизвиква натрупване на газове в червата.

Храни, причиняващи незначително образуване на газове

  • различни видове месо (усвоява се трудно, поради съдържанието на белтъчини, способстващи гнилостни процеси);
  • ориз;
  • яйца;
  • растителни мазнини.

Съчетания на храни, които водят до газообразуване

  • пресни печива (особено от тесто с мая и ръжен хляб);
  • тлъсто месо, риба;
  • пържени продукти;
  • зеленчукови салати от няколко продукта;
  • картофи в комбинация с месни продукти;
  • съчетание между зърнени култури и зеленчуци.

Между другото, метеоризъм най-често възниква след комбинация на киселомлечни и млечни продукти с допълнителна храна, дори в случаите в които това са ядки или плодове.

Освен количеството приета храна, значение има и нейното качество. Неконтролируемата консумация на продукти, предизвикващи образуване на газове, води до преяждане, а оттам - до метеоризъм.


 

Източник:

attuale.ru

5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КОПЪР СЕМЕ капсули 480 мг * 100 NATURE'S WAY
27.80лв.

КОПЪР СЕМЕ капсули 480 мг * 100 NATURE'S WAY

ПРАНАРОМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ СЛАДЪК ПОРТОКАЛ 10 мл
18.40лв.

ПРАНАРОМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ СЛАДЪК ПОРТОКАЛ 10 мл

СТОМАХОН капсули * 30 НАТУРФАРМА
35.20лв.

СТОМАХОН капсули * 30 НАТУРФАРМА

ЛАЙФСТОР СОДА БИКАРБОНАТ 200 г
7.90лв.

ЛАЙФСТОР СОДА БИКАРБОНАТ 200 г

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КИМ 10 мл
11.60лв.

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КИМ 10 мл

СТОМАХОН капсули * 30 * 2
52.50лв.

СТОМАХОН капсули * 30 * 2

Коментари към Храните, които образуват подуване на корема и газове

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Храните, които образуват подуване на корема и газове
    www.framar.bg 
    на 05 June 2025 в 05:43
    Коментирайте "Храните, които образуват подуване на корема и газове"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Натурални средства срещу газове и подут корем
  • Давайте на бебето неподсладен чай от анасон при колики и газове
  • Полски джоджен, Див джоджен, Бласкун, Блатна мента
  • Алтернативно лечение на колит
  • Коча трева, котешка трева, бабица, мачо биле
  • Закръглен циперус
  • Алтернативно лечение на запек
  • Алтернативно лечение на болка в корема
  • Джинджифил, Исиот, Джинджър
  • Лавандула
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Еспумизан, газове, метеоризъм

преди 4990 дни, 16 часа и 46 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Temu Kupon Kodu [acp856709] 4000? Indirim Kazan?n

преди 2 часа и 29 мин.

Temu Kupon Kodu [acp856709] %30 ?ndirim + 3000 TL Hediye Kupas?

преди 2 часа и 30 мин.

70% ?ndirim yada 100€ Temu Kupon Kodu [acp856709]

преди 2 часа и 31 мин.

??????Temu??????? 30%???acp856709????????????

преди 2 часа и 33 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Знаем ли всичко за пръцкането - десет въпроса, които ще ви замислят Знаем ли всичко за пръцкането - десет въпроса, които ще ви замислят

Знаем ли всичко за пръцкането - десет въпроса, които ще ви замислят

от 01 авг 2024г. Прочети повече
Пръцкането – миризливо, но полезно Пръцкането – миризливо, но полезно

Пръцкането – миризливо, но полезно

от 26 яну 2023г. Прочети повече
Газове Газове

Газове

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Мирисането на стомашни газове предпазва от рак Мирисането на стомашни газове предпазва от рак

Мирисането на стомашни газове предпазва от рак

от 18 март 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОСТРОВИТ МСМ (МЕТИЛ - СУЛФОНИЛ - МЕТАН) прах 300 г

МАГНАЛАБС МАГНАЗАЙМ сироп 125 мл

ФИТОМЕР ИНТЕНЗИВЕН ЛОСИОН P5 ЗА ОТСЛАБВАНЕ 150 мл

БИОФРЕШ ОМЕКОТЯВАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С БАДЕМ 100 мл

ХЕЛИКС ОРИГИНАЛ капсули * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 16:50:42

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 15:51:26

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: Поли от 04 юни 2025г. в 15:24:28

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: Порасналия човек от 04 юни 2025г. в 14:57:46

АБОФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 1000 мг * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 14:33:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival