Хранене при хирзутизъм (патологично окосмяване при жени)

С термина хирзутизъм се обозначава патологично окосмяване при жени и деца, което е тип мъжко окосмяване. Космите са твърди и се появяват в андроген-зависимите зони (гърдите, корема, лицето, гърба, бедрата, ноздрите, ушните миди). От такъв проблем страдат между 2 и 10% от жените. Болестта се отличава от хипертрихозата, която представлява окосмяване при жени в андрегенонезависими зони.

Хирзутизмът често е придружен от анемия, безплодие и нарушен менструален цикъл. Проблемът не е просто козметичен, а сериозно нарушение, затова пациентки с такава диагноза е необходимо да бъдат наблюдавани от ендокринолог и гинеколог.

Полезни хранителни продукти при хирзутизъм

Лечебното хранене е насочено към понижаване нивата на мъжките полови хормони в кръвта на лицата от женски пол. Диетолозите препоръчват да се сведе до минимум употребата на наситени и животински мазнини, менюто да се обогати с повече пресни плодове, зеленчуци, зеленолистни, а мазните риба и месо да се заменят с нетлъсти.

За намаляване не тестостерона при жените помага разтворимото кафе. Докато напитката е в организма, не се произвежда тестостерон.

В качеството си на андрогени са се доказали лененото и тиквено масла, продукти със съдържание на цинк: тиквени семена, стриди, пилешки сърца, говежди черен дроб, сурови жълтъци.

Цветният прашец се отличава с антиандрогенни свойства, подобрява половата функция и стабилизира дейността на щитовидната жлеза.

За нормализиране на тестостерона са полезни пълномасленото прясно мляко и соевите продукти.

Препоръчва се дневно да се изпиват не по-малко от литър и половина вода.

Опасни и вредни хранителни продукти при хирзутизъм

• да не се консумират пикантни сосове с подправки;
• от менюто да се изключат чистите въглехидрати;
• да се сведе до минимум приемът на изделия от маслено тесто и изобщо на тестени продукти;
• да се изключат животинските и транс-мазнини от храната.