Хранене при отосклероза

Отосклерозата е заболяване, при което размерът на костта, разположена в средното и вътрешното ухо, се увеличава. Предполага се, че проблемът има генетичен характер.

Наблюдават се следните симптоми:

• непрекъснато свистене и шум в ушите;
• намаляване на слуха;
• прогресираща загуба на слуха и при двете уши;
• световъртеж и други.

Полезни хранителни продукти при отосклероза

За да бъде ефективно лечението, е необходимо да се придържате и към хранене, което съответства на проблема. За целта трябва да се консумират храни, богати на витамини А, В1, Е и С. Ястията да бъдат предимно от растителни и млечни продукти.

Да се ядат повече:

• нетлъсто свинско месо;
• риба;
• сирена (кашкавал, топено сирене, саламурено сирене);
• зеле (всички видове);
• морски продукти (морско зеле, водорасли, калмари);
• чесън;
• сладки картофи;
• мляко, сметана, извара;
• киви;
• плодове на калина, облепиха, шипки, ягоди, касиси;
• чушки (и сладки, и люти);
• всякакви цитруси;
• спанак, киселец;
• каши (овесена, пшенична, от просо, елда, ечемик);
• макаронени изделия;
• сушени плодове (сини сливи, кайсии);
• ядки (кашу, лешници, орехи);
• царевица;
• леща.

Опасни и вредни храни при отосклероза

Противопоказни са продукти, богати на витамин Д. Той се съдържа в:

• сливите;
• кокошите яйца;
• черния дроб;
• морския костур;
• рибеното масло;
• маслото;
• хайвера.

С тези продукти не бива да се злоупотребява, затова бъдете умерени.
Слънчевите бани не са подходящи, тъй като под въздействието на слънчевите лъчи се произвежда витамин Д.
Тютюнопушенето и алкохолът също са противопоказни.