Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Хранене при заболявания Хиперхидроза (повишено потоотделяне)

Хранене при хиперхидроза (повишено потоотделяне)

от 11 фев 2014г., обновено на 21 яну 2020г.
Редактор: Радостина Райчева
Хранене при хиперхидроза (повишено потоотделяне) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

На потенето никога не се е гледало с добро око, то влияе значително върху междуличностните отношения. Несъмнено повишеното потоотделяне променя нашия живот. То не е особено вредно за организма, но със сигурност въздейства върху продължителността на контактите, гардероба, свободното време и в други сфери от социалния и личния живот.

Обилното потене обикновено става през разширени пори. Трябва да се направи всичко необходимо за предотвратяването на неприятната миризма. Освен водните процедури, към мерките срещу потенето се отнася и ограничение в храненето. Разбира се, никой не ви насилва да спазвате някаква диета, но за оптимизиране на състоянието си, много хора с този проблем трябва да постъпят отговорно.

Повишеното потоотделяне зависи от храненето

При наличието на това неразположение, следва да се ограничи приемът на горещи напитки. Виното, бирата, водката се усвояват мигновено и разширяват порите, през които се отделя топлината. Въпреки че процесът е преходен, след него си остава неприятната миризма. В допълнение към това, тези напитки остават налепи в устата, които попадат в храносмилателната система. Всяко издишване отделя техните остатъци, като се получава един много неприятен дъх.

Храната, която консумирате не трябва да бъде много гореща, затова, ако менюто ви включва каши, супи, оставете ги да изстинат, иначе рискувате да се изпотите бързо и внезапно. Мнението, че при хапването на горещи ястия рано или късно всичката пот излиза е погрешно. Това зависи не от количеството отделена течност, а от естествената терморегулация на кожата.

О менюто си следва да изключите чесъна и различните подправки. Те не само, че оставят не особено приятен дъх, но и стимулират потоотделянето, което е неприемливо за хората, страдащи от хиперхидроза. Лукът и черният пипер също са сред забранените. Те са способни да се задържат и да рециркулират чрез незаменимите за организма масла, като по този начин оцветяват и отделят потта.

Още един специфичен момент, касаещ конкретно изпотяването на ръцете и краката. Изключително пикантната храна може да се отделя чрез потните жлези на краката. Обикновено това е свързано с ужасна смрад, затова закуската ви не трябва да включва лук, пипер, чесън. Ръцете се потят преди всичко от нерви, затова се старайте да се наспивате и да си почивате достатъчно.

Правилно хранене при хиперхидроза

Непознатата пикантна храна е източник на избиването на внезапна пот. Запознавайте се със състава на всяко ястие, което не познавате. В индийската традиционна дъвка например, влизат ядки, кардамон, карамфил, куркума, индийско орехче, тютюн, но и негасена вар. Опитвайки този деликатес, "заспалата" хиперхидроза задължително ще напомни за себе си. При раздъвкването на дъвката се усещат едновременно: горчивина, сладост, соленост, тръпчивост, тялото ще потръпне последователно от студенина и силна топлина.

Не трябва да наблягате и на гордостта на бразилската кухня фейжоада, защото в ястието има лук, чесън и лют пипер. Но всяко правило си има изключения. Например в страните от Магреб следва да се предпочита горещ чай пред студената тонизираща напитка, защото ако изберете газираната подсладена вода са възможни неприятни за стомаха моменти, вследствие на което се засилва потоотделянето.

Разбира се, много е важно да разберете причините за вашето потене, но първоначално това, което можете да направите, за да си помогнете, е да забравите за пикантните храни, острите подправки, прекалено горещите храни, алкохолните напитки, които е особено опасно да се приемат през горещото време на годината. Може да се използват също и средства срещу изпотяване - антиперспиранти, дезодоранти.

Други храни, които трябва да бъдат изключени от менюто:

  • продукти с високо съдържание на стимулиращи вещества (кофеин, теобромин): чай, кафе, кола, шоколад, енергийни напитки;
  • кетчуп;
  • свинско месо;
  • бобови култури;
  • сладки газирани напитки.

Всички те са активатори на симпатичната нервна система, което води до ендокринен и метаболитен отговори 40 минути след приема на продукта, предизвиквайки по този начин интензивно потене.

Освен гореизброените храни, диетата при хиперхидроза предполага намалена консумация на червени меса, мляко и млечни продукти като цяло, също ягоди.

Ако говорим за състава на храната, трябва да кажем, че белтъчините са "най-опасни" за страдащите от хиперхидроза. Това е и причината лекарите да препоръчват намалено потребление на продукти с високо съдържание на белтъчини. На второ място са въглехидратите, които също са в състояние да предизвикат засилено отделяне на пот, благодарение на стимулираното синтезиране на инсулина, което води до повишаване на адреналина, а той пък повишава от своя страна повишава телесната температура и следствието е изпотяване. Най-ниска термогенна активност имат мазнините.

Храни, които е препоръчително да включите в ежедневното си меню:

  • елда
  • моркови
  • магданоз
  • смокини
  • къдраво зеле

Освен на тези продукти, храненето ви да е богато на калций, който се отделя активно от организма по време на обилно потене.

Всяка една диета крие в себе си риск от изключването на някакви важни продукти, които са източник на витамини, чието набавяне би могло да струва скъпо на човешкото тяло. Стараейки се да се отървете от хиперхидрозата, може да си навлечете друго заболяване. За да не се случи това, се опитайте да се придържате към някои прости правила:

  • Не е необходимо да променяте драстично начина си на хранене. Изключете само "най-опасните" продукти от менюто си, които споменахме по-горе;
  • Яжте повече плодове и зеленчуци. Така не само ще обезпечите необходимостта от витамини, но и ще засилите имунната си система като цяло, тъй като при лечение на заболяването тялото отслабва.
Източник:

Снимка: www.aquagan.com

Още по темата:
  • Хранене при хидраденит Хранене при хидраденит
4.2/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ВЕГАВЕРО БИО ГРАДИНСКИ ЧАЙ капсули * 120
67.60лв.

ВЕГАВЕРО БИО ГРАДИНСКИ ЧАЙ капсули * 120

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КЕДЪР 10 мл
7.80лв.

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КЕДЪР 10 мл

РОДОСОРБ - ФАРЕР ПРИРОДЕН МИНЕРАЛ 100 г
4.20лв.

РОДОСОРБ - ФАРЕР ПРИРОДЕН МИНЕРАЛ 100 г

ОСТРОВИТ КУБЧЕ ТАЛК 57 г
6.95лв.

ОСТРОВИТ КУБЧЕ ТАЛК 57 г

НУКС МЕН ДЕЗОДОРАНТ РОЛ ОН ЗА МЪЖЕ 50 мл
33.00лв.

НУКС МЕН ДЕЗОДОРАНТ РОЛ ОН ЗА МЪЖЕ 50 мл

СЪРЦЕ ОТ ХИМАЛАЙСКА СОЛ 200 гр.
9.60лв.

СЪРЦЕ ОТ ХИМАЛАЙСКА СОЛ 200 гр.

Коментари към Хранене при хиперхидроза (повишено потоотделяне)

От сайта (1)
Напиши коментар 1 коментар
  1. Потящ се много человек 
    на 10 July 2023 в 00:43
    реалността е, че причините варират от човек на човек, и в крайна сметка ако имаш хиперхидроза, трябва просто да се приемеш такъв какъвто си, ако ще кво ще да правиш, няма да направиш голяма разлика.

СТАТИЯТА е свързана към

  • Хранене при заболявания
  • Домашни средства за лечение на усилено изпотяване
  • Как да се справим с неприятната миризма на краката с домашни средства
  • Потен тест
  • Нощен жасмин, Нощно цвете, Кралица на нощта
  • Миризмата на пот подсказва предстояща болест
  • На какво може да се дължи нощното изпотяване
  • Лечение при хиперхидроза (прекомерно изпотяване)
  • Хормонално-заместителна терапия при менопауза
  • Премахнете тъмните петна под мишниците чрез 5 лесни начина
  • Хисоп, Исоп – лечебен
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ

Temu Kupon Kodu [acp856709] 4000? Indirim Kazan?n

преди 2 часа и 21 мин.

Temu Kupon Kodu [acp856709] %30 ?ndirim + 3000 TL Hediye Kupas?

преди 2 часа и 22 мин.

70% ?ndirim yada 100€ Temu Kupon Kodu [acp856709]

преди 2 часа и 23 мин.

??????Temu??????? 30%???acp856709????????????

преди 2 часа и 24 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

??? 100 ????? ?? ??? ??? ???? [acp856709] ?????????? ????? ?????????

преди 2 часа и 25 мин.

[Verified] Temu Coupon Code 100€ Off [acp856709] + Get 40% Discount

преди 2 часа и 26 мин.

Latest Temu Coupon Code $100 Off [acp856709] + Get 30% Discount

преди 2 часа и 28 мин.

[New] Temu Coupon Code $200 Off {[acp856709]} For Existing Customers

преди 2 часа и 29 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Сензор открива тежки метали в проби от пот Сензор открива тежки метали в проби от пот

Сензор открива тежки метали в проби от пот

от 27 яну 2023г. Прочети повече
Домашни средства за лечение на усилено изпотяване Домашни средства за лечение на усилено изпотяване

Домашни средства за лечение на усилено изпотяване

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Хормонално-заместителна терапия при менопауза Хормонално-заместителна терапия при менопауза

Хормонално-заместителна терапия при менопауза

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Потоотделяне Потоотделяне

Потоотделяне

от 24 юни 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОСТРОВИТ МСМ (МЕТИЛ - СУЛФОНИЛ - МЕТАН) прах 300 г

МАГНАЛАБС МАГНАЗАЙМ сироп 125 мл

ФИТОМЕР ИНТЕНЗИВЕН ЛОСИОН P5 ЗА ОТСЛАБВАНЕ 150 мл

БИОФРЕШ ОМЕКОТЯВАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С БАДЕМ 100 мл

ХЕЛИКС ОРИГИНАЛ капсули * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 16:50:42

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 15:51:26

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: Поли от 04 юни 2025г. в 15:24:28

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: Порасналия човек от 04 юни 2025г. в 14:57:46

АБОФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 1000 мг * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 14:33:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival