Хранене при невус (бенки)

Невусът е вродено или придобито новообразувание по кожата, което се отнася към доброкачествените. Проявява се основно в детска и юношеска възрасти, при бебета не се наблюдава (наличието им е изключителна рядкост). С възрастта количеството на невусите може да се увеличи или да намалее. Представляват родови петна, бенки.

Полезни продукти при невус

За да не прераснат доброкачествените образувания в злокачествени, е необходимо да се храним правилно. С други думи, в организма да постъпват необходимото количество белтъчини и калории, но наситените мазнини да се сведат до минимум.

• Най-добре е храната да се приготвя на пара, да се сварява или задушава.
• Да се консумират продукти, богати на ненаситени мазнини, омега 3 мастни киселини.
• Напитки: зелен чай, прясно изцедени сокове, компоти, кисели, негазирана вода.
• Подправки: кимион, шафран, куркума, розмарин, хрян, домашен доматен сок и кетчуп, уасаби (японски хрян).
• Обезмаслени киселомлечни продукти.
• Риба: сьомга, риба тон, скумрия, сардина.
• Растително олио: царевично, слънчогледово.
• Зърнено-житни култури: ориз, елда, пшеница, овес.
• Макаронени изделия: твърди видове.
• Морски продукти: калмари, миди, скариди, стриди, омари, морско зеле.
• Нетлъсти меса: заешко, пилешко, пуешко, нетлъсто говеждо, телешко, свински и агнешки бъбреци.
• Зеленчуци: ряпа, репички, зеле (особено кисело), домати, цвекло.
• Ядки: особено бразилски орех, фъстъци.
• Пшеничен зародиш.
• Плодове и ягодоплодни.
• Хляб с трици, черен хляб.
• Зелени подправки или зелени листни зеленчуци: магданоз, копър, спанак, лук, чесън, листа салата, ревен.

Опасни и вредни храни при невус:

• продукти, съдържащи транс мазнини (маргарин, масло, майонеза, сланина);
• фаст фууд, полуфабрикати;
• подсладена газирана вода;
• шоколад (млечен);
• кафе;
• рапично, ленено, конопено, памучно масла;
• бели и слънчогледови семена;
• шамфъстъци;
• яйца.

Не трябва да се подлагате на жестоки диети. Необходимо е да се приемат големи количества различни добавки или витамини.

Да не се прекалява с консумацията на сладки и тестени изделия, които са приготвени с мая.

Да се ограничи и използването на бирена мая.

Да не се ядат пържени храни, също прекалено солени, мазни и остри ястия.