Хранене при еквиноварус (криво стъпало)

Еквиноварус е заболяване, което се изразява в изкривяване на стъпалото навътре.

При лечението на проблема храненето трябва да бъде насочено към укрепване на костите и ставите. Затова е необходимо организмът да се насити с витамин Д, калций, магнезий, фосфор, цинк и манган. Тези елементи се набавят чрез следните хранителни продукти:

• млечни и киселомлечни продукти - домашно кисело мляко, извара, кефир, квас, масло;
• зеленчуци, особено листни - всички видове зеле, спанак, рукола, целина;
• кореноплодни - цвекло, ряпа, репички;
• морска риба и тлъсти видове;
• яйца;
• ядки, особено кедрови и бадеми (фъстъци също, макар те да са бобово растение);
• месо - агнешко, птици, говеждо, свинско;
• бобови и зърнено-житни култури;
• трици;
• сушени кайсии и сини сливи;
• портокалов сок.

Опасни и вредни хранителни продукти при криво стъпало

• готварска сол в големи количества;
• бекон, тлъсто месо, мезета, туршии, маринати, консерви;
• кофеин;
• "нежива" храна.

Изброените вредни храни извличат калция от организма, поради което костите и отслабват и се появява риск от счупване на пищяла.