Сандвичи с топла бобена салата с риба тон
Необходими продукти:
- 200 грама бял боб
- 1 глава червен лук
- стрък пресен босилек
- 4 филии пълнозърнест хляб
- черен пипер на вкус
- 2 малки консерви риба тон
- 1 супена лъжица зехтин
- лимонов сок и червен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Накиснете боба за поне 6 часа във вода, след това сварете до готовност, като смените водата. След това отцедете течността и оставете зърната да се охлаждат.
Отцедете сока от консервата, рибата изсипете в купа, намачкайте и овкусете с черен и червен пипер.
Лука нарежете на кръгчета, които сложете за 7 минути в студена вода. Накъсайте листата босилек.
Смесете в купа рибата с боба, лука, босилека и лъжица зехтин. По желание може да добавите няколко нарязани зелени маслини, каперси или нарязана на ситни кубчета кисела краставичка (1 супена лъжица).
Напръскайте салата с лимонов сок и я поднесете върху препечени пълнозърнести филийки.
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: jv.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БЕЛУГА ДЪРВЕН ХАМБУРГЕР В ОПАКОВКА 30884
САНДВИЧ ТОСТЕР ACADO
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- Вкусни идеи за весели сандвичи
- Рулца от хляб с шунка и кашкавал
- Мини парти хапки
- 20 идеи за бързи и вкусни сандвичи - Първа част
- Сандвич със сирене бри, маскарпоне и боровинки
- Сандвич с авокадо и яйце
- Пълнозърнест сандвич с авокадо и яйце
- Принцеси с яйце, сирене и подправки
- Масло с аншоа, краставички и каперси
- Топъл сандвич със сирена на тиган
Коментари към Сандвичи с топла бобена салата с риба тон