Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Лечебни диети Диета №8 - при затлъстяване

Диета №8 - при затлъстяване

от 15 фев 2015г., обновено на 09 окт 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Диета №8 - при затлъстяване - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Предназначение

Диетата се използва при затлъстяване, когато то е основно заболяване или съпътства други здравословни проблеми, които не изискват специален хранителен режим.

Цел - да повлияе върху обмяната на веществата, за да се отстранят излишните мастни натрупвания.

Обща характеристика

Диетата се основава на намален прием на калории; ограничават се свободните течности, готварската сол, храни и продукти, които възбуждат апетита. Ястията се консумират топли, приготвят се варени, задушени или печени. Храненето е 5-6 пъти дневно.

Химичен състав и калории на диетата

протеини - 80-90 грама (60% животински), мазнини - 70-80% (30% растителни), въглехидрати - 150 грама, готварска сол - 5-6 г, свободна течност - 1-1,2 литра; калории - 1600-1700.

Забранени и препоръчвани храни и ястия:

- Хляб и тестени изделия: ръжен и пшеничен хляб, пълнозърнест - 100-150 грама дневно. Забранени: изделия от обикновено пшенично брашно, маслено и бутер теста.

- Супи: до 250-300 грама на хранене, приготвени от различни зеленчуци с малко количество картофи и зърнени култури в тях; 2-3 пъти седмично супи на основата на нетлъсти месни или рибени бульони със зеленчуци. Не се позволяват: млечни, картофени, бобови супи и супи от зърнени култури и макаронени изделия.

- Месо и птици: до 150 грама дневно; нетлъсти меса (говеждо, телешко, заешко, пилешко, пуешко); ограничена е консумацията на свинско и агнешко (допускат се варени предимно, може и печени, но след предварително варене); колбаси от говеждо месо и желирано говеждо. Забранени са: тлъстите меса, патешко, гъше, кренвирши, шунка, варени и пушени колбаси, консерви.

- Риба: 150-200 грама нетлъста риба дневно (варена, печена), морски продукти. Забранени: тлъсти, солени и пушени видове риба, консерви с масло, хайвер.

- Млечни продукти: мляко и киселомлечни напитки с ниска масленост; сметана - само в ястията; обезмаслена извара, ограничена консумация на сирена с ниска масленост. Диетата не позволява прием на: необезмаслена извара, каймак, подсладено кисело мляко, солени сирена и такива с висока масленост.

- Яйца: 1-2 бр. на ден; рохко сварени, бъркани със зеленчуци, омлет от белтъка. Пържените яйца не са разрешени.

- Зърнени храни: ограничено е добавянето им към зеленчукови супи. Ечемичени каши и каши от елда, за сметка на хляба. Забранени са култури като: ориз, грис, овес, макаронени изделия и бобови растения.

- Зеленчуци: засилена консумация, най-често в сурово състояние. Желателно е да приемат всички видове зеле, пресни краставици, репички, маруля, тиквички, тиква, домати, ряпа; кисело зеле - само след измиване. Ограничава се приема на ястия от картофи, цвекло, зелен грах, моркови (до 200 грама общо на ден), солени и мариновани зеленчуци.

- Предястия (мезета): салати от сурови зеленчуци; зеленчукови салати с варено месо и морски продукти; нетлъста шунка; желета от месо и риба. Не се позволяват: тлъсти и пикантни предястия и мезета.

- Плодове, захарни изделия, сладкарски продукти: плодове (вкл. горски) със сладко-кисел вкус, сурови и варени; желета, компоти с подсладители или несладки. Диетата не допуска консумацията на: грозде, стафиди, смокини, банани, фурми; също много сладки сортове други плодове; захар, сладкарски изделия, бисквити, мед, сладолед, кисели.

- Сосове и подправки: доматен, бял със зеленчуци, червен, несилно концентриран гъбен сосове; оцет. Забранени: тлъсти и пикантни сосове, майонеза, всички подправки.

- Напитки: чай, черно кафе, кафе с мляко; немного сладки плодови (и от горски плодове) и зеленчукови сокове. Не се позволяват: сок от грозде и други сладки сокове, какао.

- Мазнини: ограничава се употребата на масло, а на растителни масла (олио) се допуска само при приготвянето на ястията. Диетата изключва: мазнини за готвене и тлъстини от меса.

Примерно меню за диета №8:

1-ва закуска: зеленчукова салата с растително олио, обезмаслена извара

2-ра закуска: пресни ябълки

Обяд: вегетарианска супа със сметана (1/2 порции), варено месо, задушено зеле с олио, ошав без захар

Следобедна закуска: обезмаслена извара с мляко

Вечеря: варена риба, зеленчуково рагу, чай

През нощта: обезмаслена киселомлечна напитка

 

Снимка: woplan.net

Още по темата:
  • Пълните хора живеят по-дълго Пълните хора живеят по-дълго
3.6/5 15 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

АБОКА ЛИБРАМЕД таблетки * 138
93.00лв.

АБОКА ЛИБРАМЕД таблетки * 138

ПЮРВИТАЛ МЕТС капсули * 60
70.70лв.

ПЮРВИТАЛ МЕТС капсули * 60

ПЮР НУТРИШЪН МАЛИНОВИ КЕТОНИ капсули * 60
26.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН МАЛИНОВИ КЕТОНИ капсули * 60

АКТИСЛИМ капсули * 60
61.50лв.

АКТИСЛИМ капсули * 60

Коментари към Диета №8 - при затлъстяване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Диета №8 - при затлъстяване
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 05:55
    Коментирайте "Диета №8 - при затлъстяване"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Лечебни диети
  • Лекарство за отслабване изгаря мазнините чрез топлина
  • Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Затлъстяване
  • Индексът на закръгленост на тялото може да е по-точен показател от ИТМ
  • Билки и храни за потискане на апетита
  • 5-хидрокситриптофан
  • Какво се случва с тялото, когато спрете приема на Ozempic за отслабване
  • Гугул
  • Лечение с метформин
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Можем ли да се заразим със... затлъстяване?

преди 3339 дни, 18 часа и 9 мин.

Предиабет и затлъстяване - онлайн консултация с ендокринолог

преди 4107 дни, 14 часа и 18 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 20 часа

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 2 дни, 19 часа и 37 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 7 дни, 17 часа и 57 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 14 часа и 6 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Репортерът Нийл Барски: Преборих диабета с промяна в начина на хранене, а не с лекарства Репортерът Нийл Барски: Преборих диабета с промяна в начина на хранене, а не с лекарства

Репортерът Нийл Барски: Преборих диабета с промяна в начина на хранене, а не с лекарства

от 06 дек 2024г. Прочети повече
История на затлъстяването - от признак за богатство към сигнал за влошено здраве История на затлъстяването - от признак за богатство към сигнал за влошено здраве

История на затлъстяването - от признак за богатство към сигнал за влошено здраве

от 02 авг 2024г. Прочети повече
Затлъстяване Затлъстяване

Затлъстяване

от 11 юни 2024г. Прочети повече
Психологически причини за затлъстяването и роля на психотерапията Психологически причини за затлъстяването и роля на психотерапията

Психологически причини за затлъстяването и роля на психотерапията

от 14 май 2024г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival