Начало Хранене Групи храни и ястия Безалкохолни напитки и сокове Лимонов сок

Лимонов сок

Лимонов сок - изображение

Лимонът е уникален цитрусов плод, изключително ценен, богат на множество полезни вещества, витамини (С, Е, РР, от група В) и минерали (калий, калций, натрий, магнезий, мед, цинк, желязо, фосфор, манган, флуор, бор, молибден, сяра, хлор).

Полезни свойства

Лимоновият сок повишава работоспособността и поддържа психичното равновесие, затова се препоръчва на студенти преди изпити, на делови хора преди важни срещи, на говорители преди публични изяви или просто за подобряване на концентрацията, паметта и мозъчната дейност.

Витамин С в сока от цитруса е толкова много, че обикновено течността се използва като профилактика и при лечението на простуди и инфекции. В един плод се съдържа 1/3 от необходимото дневно количество витамин С за човек.

Ако всяка сутрин се изпива чаша сок, разреден с гореща вода, ще се подобри цветът на лицето, фигурата ще стане стройна, тъй като се извеждат токсините и шлаките от организма.

Цитрусовата течност е с изразени антимикробни и антисептичните свойства. Показана е при атеросклероза, защото допринася за еластичността на кръвоносните съдове, помага за регулиране на неправилната обмяна на веществата, полезна е при бъбречни и стомашно-чревни заболявания. Освен това е профилактика срещу инсулт и инфаркт, нормализира кръвното налягане.

Гаргари със сока, разреден с топла вода, действат благоприятно при болки в гърлото (ангини, фарингити), тъй като така се убиват болестотворните бактерии.

Комбинацията на лимонов сок с чесън облекчава бронхиалната астма. За направата на такъв лек е необходимо да се смелят 5 лимона и 2 глави чесън, които се заливат с литър охладена преварена вода и оставят да престоят 5 дни. Настойката се прецежда и от нея се приема по 1 супена лъжица преди хранене.

Почистването на зъбите ще бъде по-ефективно, ако във водата се добави лимонов сок - това ще осигури профилактика срещу появата на кариес.

Камъните в бъбреците и пикочния мехур също се повлияват добре от лимоновия сок, а за целта той се комбинира със сокове от цвекло, моркови и краставици.

Редовната употреба на цитрусовата течност не позволява натрупването на пикочна киселина в организма. Това е важно, защото излишъкът й в тялото може да доведе до различни хронични заболявания (ревматизъм, подагра, образуване на камъни в пикочния мехур и бъбреците, анемия, захарен диабет, затлъстяване, кожни проблеми и болести на централната нервна система).

Сокът от лимон се бори с хиповитаминозата, използва се и с козметични цели за избелване на пигментни петна и лунички, за свиване на порите. В съчетание със зехтин помага за заличаване на фините бръчки и предпазва от появата на нови, кожата става гладка и свежа.

Натриването на загрубели лакти, пети и колена с парче лимон ги прави меки. Втриването на лимонова кора в ноктите ги укрепва и им придава здрав вид.

Цитрусовият сок може да се използва и като подръчно дезодориращо средство. Първо кожата се измива, след това върху нея се нанася течността. Така няма да има неприятен мирис от изпотяване. Процедурата не трябва да се прави често, защото може да се получи кожно раздразнение.

 

Редактор: Радостина Райчева
Източник: inmoment.ru
Снимка: russianmenu.ru

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиРецептиХрани и ястияЛайфстайлЛюбопитноСнимкиАлт. медицинаДиетиБотаника