Хранене при тахикардия

Тахикардията представлява ускорен ритъм на сърдечната дейност, който е следствие от повишена телесна температура, емоционално и физическо натоварвания, тютюнопушене, употреба на алкохол, понижено кръвно налягане и нисък хемоглобин, от повишена функция на щитовидната жлеза, злокачествени образувания, от употребата на някои лекарства.

Храненето при тахикардия трябва да се основава на следните принципи:

• приемът на храна да бъде регулярен;
• порциите да са малки;
• да не се яде късно вечер;
• да се ограничат сладките изделия в менюто;
• да се правят разтоварващи дни;
• дневното количество мазнини да не превишава 50 грама;
• да се наблегне на продукти, богати на магнезий и калий;
• да се приемат нискокалорични ястия.

Към полезните продукти при тахикардия се отнасят:

• мед - разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвоснабдяването на сърцето;
• храни с високо съдържание на желязо, калий и магнезий (стафиди, сушени и пресни кайсии, вишни, бадеми, целина (корен и стъбла) грейпфрут, грозде, фурми, стафиди, сушени сини сливи, магданоз, зеле, къпини, банани, праскови, ананас, дрян;
• ръжени и пшенични трици;
• ядки;
• шипкова отвара, билков чай - укрепват сърдечния мускул;
• пресни сурови зеленчуци, запечени или нарязани на ситно, салати - много микроелементи и витамини, минимум калории;
• пресни плодове и ягодоплодни, сокове, компоти, мусове, желета и кисели от тях;
• сушени плодове;
• белтъчен омлет на пара, рохко сверени яйца (не повече от 1 на ден);
• киселомлечни продукти (сметана само като добавка към ястията);
• каши, приготвени с мляко или вода, пудинги;
• хляб от трици, непресен хляб;
• вегетариански супи от зеленчуци и зърнено-житни култури, плодови и млечни супи;
• нетлъсто свинско, говеждо, пуешко, пилешко, телешко - да се приготвя на пара, на фурна, смляно месо;
• нетлъсти видове сварена или печена риба, под формата на кюфтета, тефтели;
• неостри сосове на основата на зеленчукови отвари;
• слънчогледово, царевично, ленено и други видове растителни масла (до 15 милилитра дневно).

Опасни и вредни хранителни продукти при тахикардия:

• алкохолни и енергийни напитки, такива със съдържание на кофеин, силен чай;
• мазна, остра, солена, пикантна храна;
• готварска сметана;
• пушени изделия;
• подправки, сол;
• мазни сосове;
• изделия, съдържащи сода.