Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранителни съставки Белтъчини Аспарагинова киселина

Аспарагинова киселина

от 02 сеп 2019г.
Редактор: Ваня Боянова
Аспарагинова киселина - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

През 1868 година започва да се говори за аспарагиновата киселина. Изолирана бива чрез експеримент от кълнове аспержи. Именно затова и първото й име е аспержи. Последвалите изследвания върху химическите характеристики на киселината, водят до нейното второ име - амино кехлибар.

Обща характеристика

Аспарагиновата киселина принадлежи към групата на аминокиселините с ендогенни свойства. Това означава, че освен присъствието си в храната, тя може да се образува и в човешко тяло. Физиолозите разкриват интересен факт: аспарагиновата киселина в човешкото тяло може да присъства както в свободна форма, така и под формата на протеинови съединения.

В нашето тяло аспарагиновата киселина действа като медиатор, който е отговорен за правилното предаване на сигнала от един неврон към друг. В допълнение, киселината е известна със своите невропротективни свойства. По време на етапа на ембрионално развитие се наблюдава увеличение на концентрацията на киселината в ретината и мозъка в тялото на бебето.

Аспарагиновата киселина, освен естественото си присъствие в храната, се предлага под формата на таблетки за лечение на сърдечни неразположения. Използва се и като хранителна добавка за придаване на сладко-кисел вкус на напитките и сладкарските изделия, а също така се използва и като добавка към храненето на трениращите в бодибилдинга (културизма). В съставките обикновено се посочва като D-аспарагинова киселина.

Продукти, богати на аспарагинова киселина:

  • аспержи, соеви кълнове, покълнали ръжени зърна, люцерна;
  • соя, фъстъци;
  • кокосови орехи;
  • тропичен плодов сок (грейпфрут, лимон, портокал и други), сок от ябълки от сорт "Семеренко";
  • яйца;
  • картофи, домати;
  • морска риба;
  • птиче месо, говеждо месо.

Дневна необходимост от аспарагинова киселина

Дневната нужда от аспарагинова киселина за възрастен човек е не повече от 3 грама. В този случай трябва да се приема в 2-3 дози. Така да се изчисли количеството й, че за едно хранене да се приема не повече от 1-1,5 грама.

Потребността от аспарагинова киселина нараства при:

  • заболявания, свързани с нарушено функциониране на нервната система;
  • отслабване на паметта;
  • заболявания на мозъка;
  • психични разстройства;
  • депресия;
  • намалена работоспособност;
  • проблеми със зрението ("нощна слепота", късогледство);
  • заболявания на сърдечносъдовата система;
  • след 35-40 години; правят се опити, за да се провери балансът между аспарагиновата киселина и тестостерона (мъжкия полов хормон).

Потребността от аспарагинова киселина намалява при:

  • заболявания, свързани с повишено образуване на мъжки полови хормони;
  • високо кръвно налягане;
  • атеросклеротични промени в съдовете на мозъка.

Усвояване

Аспарагиновата киселина се абсорбира много добре. Въпреки това, поради факта, че е в състояние да се свързва с протеини, може да предизвика пристрастяване. В резултат на това храната без тази киселина ще изглежда безвкусна.

Полезни свойства на аспарагиновата киселина и въздействието й върху човешкия организъм:

  • укрепва организма и повишава работоспособността;
  • участва в синтеза на имуноглобулините;
  • играе решаваща роля в обмяната на веществата (метаболизма);
  • ускорява възстановяването от умора;
  • помага за извличане на енергия от сложни въглехидрати за образуване на ДНК и РНК;
  • способна е да деактивира амоняка;
  • помага на черния дроб да премахва остатъчните елементи от химикали и лекарства от тялото;
  • помага на калиевите и магнезиевите йони да проникнат вътре в клетката.

Признаци за излишък на аспарагинова киселина:

  • свръх възбуждане на нервната система;
  • повишена агресивност;
  • сгъстяване на кръвта.

Признаци за недостиг на аспарагинова киселина:

  • увреждане на паметта;
  • потиснато настроение;
  • намалена работоспособност.

Безопасност

Лекарите не препоръчват редовно използване на продукти, съдържащи аспарагинова киселина в неестествена форма. Това важи особено за деца, чиято нервна система е изключително чувствителна към това вещество. При децата киселината може да бъде пристрастяваща, в резултат на което те могат напълно да спрат да консумират продукти, които не съдържат аспарагинати.

За бременни жени яденето на големи количества продукти, съдържащи аспарагинова киселина, може да повлияе неблагоприятно на нервната система на бебето, причинявайки аутизъм. Най-приемливата за човешкото тяло е киселината, която първоначално присъства в храната в естествената й форма. Естествената аспарагинова киселина не пристрастява.

Що се отнася до използването на D-аспарагинова киселина, като подобрител на вкуса, тази практика е нежелателна поради възможността за възникване на хранителна зависимост, при която продуктите без тази добавка ще изглеждат безвкусни и съвсем непривлекателни.

Източник:

edaplus.info

5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СЪСТАВКАТА

ТЕЛЕШКИ КОЛАГЕН 300 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
36.50лв.

ТЕЛЕШКИ КОЛАГЕН 300 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

МАТИСЪН ТЕЛЕШКИ КОСТЕН БУЛЬОН 250 г
75.90лв.

МАТИСЪН ТЕЛЕШКИ КОСТЕН БУЛЬОН 250 г

ЕНДОКА СУРОВ ОРГАНИЧЕН ПРОТЕИН ОТ КОНОП прах 250 г
47.30лв.

ЕНДОКА СУРОВ ОРГАНИЧЕН ПРОТЕИН ОТ КОНОП прах 250 г

МАТИСЪН ОРИЗОВ ПРОТЕИН ВАНИЛИЯ прах * 500 г
58.60лв.

МАТИСЪН ОРИЗОВ ПРОТЕИН ВАНИЛИЯ прах * 500 г

ВИ-ШЕЙП MR.X УЕЙ ТЕСТО 1800 г
149.95лв.

ВИ-ШЕЙП MR.X УЕЙ ТЕСТО 1800 г

Безплатна доставка за България!
ПЮР НУТРИШЪН АМИНО 10 000 ФРУТ ПЪНЧ 1000 мл
66.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН АМИНО 10 000 ФРУТ ПЪНЧ 1000 мл

Коментари към Аспарагинова киселина

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Аспарагинова киселина
    www.framar.bg 
    на 05 June 2025 в 04:39
    Коментирайте "Аспарагинова киселина"

СЪСТАВКАТА е свързана към

  • Белтъчини/ Протеини
  • D-аспарагинова киселина като спортна добавка
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Сулфосалицилова киселина чиста 99 % прах - лабораторен реагент.

преди 984 дни, 15 часа и 55 мин.

Натурална козметика базирана на природни съставки от 4A Natural

преди 1428 дни, 14 часа и 37 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Temu Kupon Kodu [acp856709] 4000? Indirim Kazan?n

преди 1 час и 26 мин.

Temu Kupon Kodu [acp856709] %30 ?ndirim + 3000 TL Hediye Kupas?

преди 1 час и 27 мин.

70% ?ndirim yada 100€ Temu Kupon Kodu [acp856709]

преди 1 час и 28 мин.

??????Temu??????? 30%???acp856709????????????

преди 1 час и 29 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОСТРОВИТ МСМ (МЕТИЛ - СУЛФОНИЛ - МЕТАН) прах 300 г

МАГНАЛАБС МАГНАЗАЙМ сироп 125 мл

ФИТОМЕР ИНТЕНЗИВЕН ЛОСИОН P5 ЗА ОТСЛАБВАНЕ 150 мл

БИОФРЕШ ОМЕКОТЯВАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С БАДЕМ 100 мл

ХЕЛИКС ОРИГИНАЛ капсули * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 16:50:42

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 15:51:26

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: Поли от 04 юни 2025г. в 15:24:28

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: Порасналия човек от 04 юни 2025г. в 14:57:46

АБОФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 1000 мг * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 14:33:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival