Забранени храни при белтък в урината (протеинурия)

Акценти

Белтъкът в урината, или протеинурия, е знак, че бъбреците не функционират нормално. Увреждането им може да се дължи на диабет, високо кръвно налягане и бъбречно заболяване, които затрудняват работата им и правят филтрирането на отпадъците неефективно.

Храни, които увеличават белтъка в урината и трябва да бъдат избягвани

Храненето е една от първите стъпки, които човек може да предприеме, в случай че страда от протеинурия. Нека видим кои храни натоварват бъбреците и е добре да ограничите, за да предотвратите повишаване на белтъка в урината.

Храни с високо съдържание на сол

Твърде солените храни носят огромен риск за хората с протеинурия. Солта в по-големи количества повишава кръвното налягане, а това е опасно за бъбреците. Обработените и пакетираните продукти обикновено са много солени, затова ги ограничете. Тук попадат супите и зеленчуците в консерва, обработените меса като бекона и салама, пакетираните снаксове, чипсът, претцелите и други подобни.

Прекомерна консумация на животински протеини

Безспорно протеините са важни за организма. Ако обаче консумирате твърде много храни с животински протеини, има вероятност да натоварите бъбреците. Те се съдържат в месото, пилешкото и млечните продукти. Не ги изключвайте, но бъдете умерени и балансирайте между животински и растителни продукти.

Ето кои храни са с високо съдържание на животински протеин:

• червено месо;
• птиче месо;
• риба и морски дарове;
• млечни и яйца.

Подобрители в храните, които съдържат фосфор

Подобрителите с фосфор са опасни за хората с бъбречни проблеми. Те повишават нивото на фосфор в кръвта, което допълнително затруднява функцията на бъбреците.  Ограничете консумацията на пакетирани храни (сред които зърнени закуски и печива) и обработени меса, тъй като в тях почти винаги има такива добавки.

Храни, които намаляват белтъка в урината

Добавянето на някои храни към менюто може да ви помогне да намалите протеина в урината. Семчестите плодове, които са богати на антиоксиданти например, са много подходящи в случая. Боровинките, ягодите и малините са не само вкусни, но и полезни за бъбреците.

Пълнозърнестите храни като овесът, киноата и кафевият ориз също допринасят за доброто бъбречно здраве. Те съдържат много фибри и полезни хранителни вещества. Ако ги включвате често в хранителния си режим, ще подобрите общото си здравословно състояние.

Зеленолистните зеленчуци като спанак и кейл също като семчестите плодове са богат източник на антиоксиданти. Те подкрепят бъбречната функция.

Как да се храните, за да предпазите бъбреците си от увреждане

• Наблегнете на храните с растителни протеини – Такива съдържат бобовите растения, ядките и семената, които са изключително полезни за бъбреците. Те имат по-малко фосфор и повече фибри от животинските протеини, което ги прави отличен избор, ако вече сте диагностицирани с бъбречно заболяване.
• Пийте достатъчно вода – Хидратацията е от съществено значение за здравето на бъбреците. С помощта на водата те пречистват кръвта от токсините и другите отпадни продукти. Пийте поне осем чаши вода дневно. Адаптирайте количеството според физическото ви натоварване и индивидуалните ви нужди.
• Следете кръвната захар и кръвното налягане – Поддържането на нормална кръвна захар и кръвно налягане са важни за бъбречното здраве. Високите им стойности водят до увреждане на кръвоносните съдове на бъбреците, а то от своя страна до белтък в урината.
• Хранете се здравословно и спортувайте. Ако лекарят ви прецени, може да ви назначи медикаментозно лечение.