Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Хранене при заболявания Хранене при автоимунни заболявания (Автоимунен протокол)

Хранене при автоимунни заболявания (Автоимунен протокол)

от 13 апр 2018г., обновено на 03 сеп 2019г.
Хранене при автоимунни заболявания (Автоимунен протокол) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако ви се струва, че все по-често чувате за автоимунни заболявания, това е, защото страдащите от такива през последните години са се увеличили както в национален, така и в световен мащаб. До момента повече от 100 хиляди българи са диагностицирани с хроничната болест и въпреки че генетичната предразположеност отговаря за близо една трета от случаите, околната среда, хранителните навици и начинът на живот обясняват останалите две трети. Това означава, че можем да повлияем положително на автоимунните заболявания, като направим промени в избора си на храни и се информираме как стресът, липсата на сън и физическа активност влияят отрицателно на състоянието ни.

Какво представлява Автоимунният протокол?

Автоимунният протокол (АИП) е специализирана версия на Палео диетата, указваща кои продукти трябва да бъдат избягвани. Според АИП храните се разделят на две групи: такива, които подпомагат здравето, и такива, които му вредят.

Някои храни са очевидните компоненти от една добра диета, тъй като съдържат голямо количество полезни съставки и много малко или никакви елементи, които действат неблагоприятно на организма. Добри примери за такива са субпродуктите (черен дроб, мозък), морските продукти и повечето зеленчуци. Други храни са разбираемо забранени, тъй като имат сравнително ниски стойности на полезни компоненти и поредица проблематични съставки. В тази група се включват съдържащите глутен зърнено-житни култури, фъстъци и соеви изделия. Но много хранителни продукти попадат в сивата трудноопеределима част между двете екстремности. Такъв е случаят с доматите, които съдържат както някои много полезни елементи, така и други, които могат да въздействат негативно върху имунната система.

АИП елиминира подобни храни, включващи съставки, които могат да окажат негативно влияние върху имунитета или увреждат чревната микрофлора. Целта на тази диета е снабдяването на организма с възможно най-голямо количество полезни елементи, като в същото време се елиминират всякакви храни, които могат да допринасят за развитието на автоимунната болест или пречат за оздравителните процеси.

Позволени храни:

  • морски дарове и риба (поне 3 пъти на седмица);
  • разнообразие от зеленчуци и плодове (ежедневна консумация);
  • зелени зеленчуци;
  • червени, лилави, сини, бели зеленчуци и плодове;
  • плодовете обаче трябва да се приемат в ограничени количества - между 10 грама и 40 грама фруктоза дневно; 
  • кръстоцветни зеленчуци (броколи, карфиол, зеле, къдраво зеле, кейл, тиквички, тиква и други);
  • гъби;
  • билки и подправки (с изключение на черния пипер);
  • всички видове месо, но с високо качество (по възможност да е от биоферма, където не се използват хормони и антибиотици);
  • ненаситени мазнини (кокосово масло, авокадо, сьомга, маслини);
  • пробиотични или ферментирали храни (ферментирали плодове и зеленчуци, кефир, кимчи, кокосово кисело мляко);
  • богати на глицерин храни (субпродукти, костен бульон).

Забранени храни:

  • зърнено-житни продукти;
  • боб и бобови растения;
  • млечни изделия и яйца;
  • ядки и семена (включително кафе, какао и подправки, получени от семена);
  • соя и соеви продукти;
  • алкохол;
  • подсладители и рафинираната и обработена захар;
  • зеленчуци от семейство Картофови - картофи (сладките картофи са позволени), домати, патладжан, сладки и лютиви чушки, томатио, годжи бери);
  • емулгатори, сгъстители и стабилизатори.
 


По статията работи: Нора Маркова

Източник:

thepaleomom.com; probudise.bg
Снимка: sovets.net

5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ИМУНОТЕРА капсули * 30
32.80лв.

ИМУНОТЕРА капсули * 30

Коментари към Хранене при автоимунни заболявания (Автоимунен протокол)

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Хранене при автоимунни заболявания (Автоимунен протокол)
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 07:01
    Коментирайте "Хранене при автоимунни заболявания (Автоимунен протокол)"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Хранене при заболявания
  • Антинуклеарни антитела (АНА, ANA)
  • Имуносупресивни лекарства
  • Плазмафереза
  • Хомеопатия при автоимунни заболявания
  • В Русия приключиха доклиничните тестове на препарат за лечение на автоимунни заболявания
  • Азатиоприн
  • Алтернативно лечение на ревматоиден артрит
  • Метотрексат
  • Агарикус блазей, Агарик блазей, Бразилска печурка
  • Лечение на миастения гравис
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Безплатни консултации на пациенти с чернодробни заболявания, проф. Бюлент Юнал, 30 май, 2024 година

преди 416 дни, 13 часа и 34 мин.

Заболявания на жлъчката и жлъчните пътища - мнения и въпроси

преди 2323 дни, 19 часа и 58 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 15 часа и 12 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 7 часа и 53 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 14 часа и 45 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 21 часа и 46 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival