Към кои храни е полезно да добавяме мед

от 12 юли 2017г.

Медът незаменим и много вкусен продукт, който трябва да присъства на всяка трапеза предвид здравните ползи, които носи на човешкия организъм. За да бъде още по-благоприятно въздействието му и за да не вреди на фигурата, е добре да се комбинира с някои храни. Сега ще научим кои са те и защо добавянето на пчелната сладост към тях и по-доброто решение за нас.

Мед с хляб и масло

Такава обикновена на пръв поглед филийка, всъщност е една отлична балансирана закуска. Медът, съчетан с масло и хляб, засища прекрасно и дава на организма необходимата му дневна доза сладко. Освен това действа благоприятно върху работата на мозъка, особено ако хлябът е от пълнозърнесто брашно със семена или трици. Този сандвич се приготвя лесно и бързо, подходящ е винаги, когато ви се хапва нещо през деня.

мед

Мед с извара

Това е един вариант за полезен и засищащ обяд. Просто добавете лъжичка мед към прясна извара и се насладете на вкуса, без да се тревожите за фигурата си. Полезната сладост перфектно замества захарта и заквасената сметана, които обикновено се смесват с изварата.

извара

Мед с каши

Сварете любимата си каша от зърнено-житна култура, без да подслаждате или подсолявате. Когато се охлади малко, сложете лъжичка течен мед. Ако последният се е захаросал, добавете го в горещото ястие, за да може да се разтопи.

каша

Мед с несладки плодове и зеленчуци

В такова съчетание медът подобрява вкуса на продукта и напълно замества необходимостта от олио или майонеза, използвани за подправяне на салатите. Сигурно ще ви се стори странно, но опитайте сурова тиква или тиквички с мед!

тиква

Мед с палачинки

Класика! Тук ще се попитате къде е диетичното... За да не се отрази неблагоприятно вкуснотията върху фигурата, пригответе палачинките с вода или с обезмаслено прясно мляко, не подслаждайте. Изпечете ги в тиган с тефлоново покритие с минимално количество мазнина. Поднесете ги с мъничко мед, който ще им придаде възхитителни вкус и аромат.

палачинки