Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Лечебни диети Здравословна диета при сърдечно-съдови заболявания

Здравословна диета при сърдечно-съдови заболявания

от 12 сеп 2017г., обновено на 10 фев 2020г.
Здравословна диета при сърдечно-съдови заболявания - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Тази диета е от съществено значение по отношение предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания, но въпреки това консултацията с диетолог е задължителна. Режимът се основава на балансирано хранене, включващо подбрани групи храни, богати на витамини и минерали.

Диетата протича в общо пет хранения през деня, тъй като по този начин се насърчават правилната функционалност на храносмилателната система и усвояването на нутриентите, без да се натрупват излишни мазнини. Пиенето на вода е от съществено значение. Тя подпомага разграждането на храната и ускорява процеса на отделяне на енергия, освен това предотвратява вероятността от задържането на излишни течности.

здравословна диета при заболявания на сърцето

От шест до осем чаени чаши вода дневно е абсолютно нормално да бъдат приети. Консумацията на бобови растения, зеленчуци и плодове не бива да се пренебрегва. Тези групи храни са богати на витамини, минерали, фибри и протеини. Приемът на зърнени храни, тестени изделия и червени меса трябва да се ограничи, но не прекрати изцяло. Вместо ежедневно да хапвате свинско или друго червено месо, заменете с пилешко, риба и други птичи меса, например пуешко.


Примерно здравословно меню


закуска (8 часа)

 

  • натурален сок
  • кафе, чай или какао
  • филия хляб с масло, конфитюр или кисело мляко с овесени ядки

 

късна закуска (10 часа)

 

  • плод по избор
  • чай или обезмаслено прясно мляко

обяд (12 часа)

  • салата от варени и свежи зеленчуци
  • пилешка пържола на скара или печена риба
  • плод по избор

 

следобедна закуска (16 часа)

 

  • плод или чаена чаша кисело мляко

 

вечеря (18 до 19 часа)

 

  • зеленчукова супа или пилешки бульон
  • филе от риба или пуешко месо със зеленчуци на пара
  • обезмаслено кисело мляко или парче плод

За да постигнете максимално бърз ефект и траен резултат, правете леки физически упражнения, не подценявайте разходките. Вървенето пеша е здраве!


По статията работи: Русиана Михайлова

Източник: www.natursan.net
Снимки: www.hsnstore.com; www.natursan.net

Още по темата:
  • Диета №10 - при сърдечно-съдови заболявания Диета №10 - при сърдечно-съдови заболявания
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

КАСИС НА ПРАХ 100 гр. ЗДРАВНИЦА
3.80лв.

КАСИС НА ПРАХ 100 гр. ЗДРАВНИЦА

Коментари към Здравословна диета при сърдечно-съдови заболявания

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Здравословна диета при сърдечно-съдови заболявания
    www.framar.bg 
    на 26 January 2021 в 17:04
    Коментирайте "Здравословна диета при сърдечно-съдови заболявания"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Лечебни диети
  • Диета №10 - при сърдечно-съдови заболявания
  • Социално значими заболявания. Сърдечно-съдови заболявания
  • С какво да "храним" сърцето
  • Как религиозността при южноазиатците увеличава риска от сърдечносъдови заболявания
  • Режимът на хранене 5:2 намалява рисковете за поява на сърдечносъдови заболявания
  • Магданозът помага при бъбречни проблеми и предпазва от сърдечносъдови заболявания
  • Две чаши червено вино на ден предпазват от сърдечни проблеми
  • Генетични изследвания при сърдечно-съдови заболявания
  • Умерената консумация на яйца не увеличава риска от развитие на сърдечносъдови заболявания
  • Съвременна употреба на босилека: роля на растението в борбата с диабета и сърдечно-съдови заболявания

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Заболявания на жлъчката и жлъчните пътища - мнения и въпроси

преди 704 дни, 7 часа и 1 мин.

Заболявания на лимфните съдове - мнения и въпроси

преди 704 дни, 7 часа и 4 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 9 дни, 8 часа и 35 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 15 дни, 18 часа и 51 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 15 дни, 19 часа и 41 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 19 дни, 23 часа и 31 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Как религиозността при южноазиатците увеличава риска от сърдечносъдови заболявания

Как религиозността при южноазиатците увеличава риска от сърдечносъдови заболявания

от 20 яну 2021г. Прочети повече
Трансджендърите на хормонална терапия са застрашени от сърдечносъдови заболявания

Трансджендърите на хормонална терапия са застрашени от сърдечносъдови заболявания

от 13 ное 2020г. Прочети повече
С какво да "храним" сърцето

С какво да "храним" сърцето

от 20 авг 2020г. Прочети повече
Бездимните продукти намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания за пушачите

Бездимните продукти намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания за пушачите

от 25 юни 2020г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах