Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Плодове, ягодоплодни Японска мушмула - ползи и противопоказания

Японска мушмула - ползи и противопоказания

от 07 юли 2014г., обновено на 14 фев 2020г.
Редактор: Данна Панджарова
Японска мушмула - ползи и противопоказания - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Продукти
Коментари
Свързаност

Японската мушмула се цени заради вкусните си плодове. Те са малки и кръгли, и растат на гроздове. Цветът им варира от жълто до червено, в зависимост от сорта.

Не само плодове, но и листата са богати на мощни антиоксиданти и се използват в медицината от хиляди години. Този интересен плод има много ползи за здравето, а някои проучвания в последните години му приписват добри заслуги за повишаване на имунитета. Нека да разгледаме по-подробно плода японска мушмула.

Хранителна стойност и състав

Японската мушмула притежава редица полезни свойства и много от тях са безпрецедентни по своята сила. Химичният й състав е близък до този на ябълката. В плодовете на растението се съдържат захари, плодови киселини, витамини С, Р, РР, провитамин А, пектини, фитонциди, ароматни и дъбилни вещества.

В една купичка (около 150 грама) има 18 грама въглехидрати, от които 3 грама фибри; 70 калории; 1 грам протеини.

Японските мушмули са идеален диетичен продукт, който засища и в същото време съдържа минимум калории.

Японски мушмули - ползи за здравето

японски мушмули

Влияят положително на храносмилателната система

В медицината тези плодове се използват като укрепващо средство за нормализиране на храносмилането, при различни чревни заболявания.
Недоузрелите мушмули са укрепващо средство, а меката част на напълно узрелите плодове е добро слабително и действа пречистващо на организма.
Както всички останали плодове, и мушмулата е най-добре да се консумира прясна и в суров вид, но дори и да се приготви по някакъв начин, тя не губи лечебната си сила. Сладка, конфитюри, мармалади и компоти от плодовете действат благоприятно върху храносмилателната система, извеждат вредните вещества от червата и възстановяват чревната микрофлора.

Плодовете са полезни за сърцето

Калият и магнезият в японската мушмула са от съществено значение за регулирането на кръвното налягане и правилното функциониране на артериите.

Освен това, каротеноидите в плода намаляват значително риска от сърдечни заболявания, затова е препоръчително да консумирате редовно плодове, които ги съдържат.
Каротеноидите имат мощни противовъзпалителни свойства и помагат за предотвратяването на натрупването на плака в артериите, което е и една от водещите причини за сърдечни заболявания.

Благодарение на високото съдържание на витамин С и провитамин А (най-силният антиоксидант) в тези плодове, те действат благоприятно върху работата на сърдечно-съдовата система, нормализират артериалното налягане, подобряват регенерацията на тъканите.

Пектините, влизащи в състава на мушмулата, понижават нивото на вредния холестерол, свързват и извеждат от организма токсините, радионуклидите, соли на тежките метали и други вредни вещества.

Японската мушмула намалява възпаленията

Хроничните възпаления са свързани с много заболява, включително сърдечни, мозъчни и диабет. Някои изследвания сочат, че сокът от японската мушмула значително повишава противовъзпалителен протеин, наречен интерлевкин-10, като същевременно намалява значително нивата на други протеини.

Екстракт от плодовете намалява цялостното възпаление причинено от диета с високо съдържание на захар и значително намалява възпаленията в черния дроб.
Тези мощни противовъзпалителни ефекти се дължат на множеството антиоксиданти, витамини и минерали, съдържащи се в плода.

Благодарение на високото си съдържание на фитонциди, растението може да се използва за борба с възпалителни процеси на дихателните пътища. Намачкана вътрешна част на плодовете в комбинация с мед облекчава дишането, действа отхрачващо, помага при недостиг на въздух, болки в сърцето и при продължителна кашлица.

японски мушмули

Други ползи за здравето

Полезни свойства притежават не само плодовете, но и листата на растението. Те се използват за лечение на различни заболявания. Приготвят се отвари и настои, които помагат за избавяне от диария, астма, бронхити и възпаления на горните дихателни пътища.

Продължителната консумация на плодове, които съдържат пектини, е от голяма полза за организма - нормализират се обменните процеси, подобрява се състоянието на черния дроб, действа благоприятно върху кожата.

Изобщо мушмулите тонизират целия организъм, стимулират имунната система, спират преждевременното стареене, предотвратяват развитието на онкологични заболявания, появата на инсулти и инфаркти.

Подобряват метаболитното здраве

Мушмулите намаляват нивата на триглицеридите, кръвната захар и инсулина. Различни части от плода, включително неговите листа и семена отдавна се използват в китайската медицина за лечение на метаболитни проблеми като висока кръвна захар.

Противопоказания

Пресните японски мушмули, особено тези, които не са достатъчно узрели, са противопоказни при язвена болест, гастрит с повишена киселинност и заболявания на задстомашната жлеза. Внимателно да се включват в менюто на деца - да се започва с по 1 плод дневно и да се следи за алергични реакции.

Източник:

healthline.com
снимки: pixabay.com

Още по темата:
  • Мушмула Мушмула
4.5/5 6 оценки

Хранителна стойност при 100гр.

Вода85.0 мл.
Белтък0.5 гр.
Мазнини0.5 гр.
Въглехидрати10.5 гр.
Калории47 кал.

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН ПЛОДОВ САПУН С МУШМУЛА И ХИНАП 250 г
10.00лв.

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН ПЛОДОВ САПУН С МУШМУЛА И ХИНАП 250 г

Коментари към Японска мушмула - ползи и противопоказания

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Японска мушмула - ползи и противопоказания
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 06:52
    Коментирайте "Японска мушмула - ползи и противопоказания"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Плодове, ягодоплодни
  • Японска мушмула
  • Мушмула
  • Мушмула
  • Мушмулите са подходяща храна за диабетици
  • Научете 5 здравни ползи от мушмулите
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 239 дни, 18 часа и 27 мин.

Има ли ползи от накисване на краката във вода за уста?

преди 289 дни, 9 часа и 41 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 15 часа и 3 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 7 часа и 44 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 14 часа и 36 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 21 часа и 37 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival